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필라테스를 처음으로 시작했습니다.

이제  호흡법 등 기초자세 익히고 본격적인 강의에 들어갔는데 사실 그대로 따라하기는 너무 힘이 드

네요.  배에 근육이 없으니 힘이 들어서 땀이 삐질삐질 납니다. 원래 몸이 아주 뻣뻣한지라 자세가 정

말 안나오지만 그래도 고통을 참으면서 열심히 따라하고 있어요.  이렇게 매일 빠뜨리지 않고 열심

히 하면 배가 쏙 들어가고 탄탄한 배근육이 좀 생겨서 근력도 좀 생기지 않을까 기대하고 있습니

다.  요가학원 찾아서 다니기에 시간이나 교통이 편치않아 꾸준히 다니지 못했는데 이렇게 동영상

강의를 이용하니 시간도 절약되고 편한 시간에 마음대로 이용할 수가 있어서 너무 좋네요. 계속해서

좋은 강의 쭉 부탁드려요. ^^  

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2784 임산부요가 3번째 수강입니다.... 박연희 2009.09.11 566
2783 임산부요가 첫강의를 마치고^^ 곽정은 2009.09.11 538
2782 임산부요가 임산부 요가 이종학 2009.09.11 543
2781 다이어트 지금 막 요가를 끝내고...ㅋ 이춘선 2009.09.11 509
2780 파워요가 역시 몸은 자꾸 움직여줘야해요 이은경 2009.09.10 555
2779 임산부요가 개운해요^^ 곽미영 2009.09.10 541
2778 산후요가 몸이 너무 가벼워요^^ 이진숙 2009.09.10 621
2777 파워요가 파워요가...역시...! 이효진 2009.09.10 572
2776 다이어트 한결가벼워요~ 이경희 2009.09.09 551
2775 산후요가 완전 좋아요 김윤경 2009.09.09 548
2774 다이어트 다이어트요가.건강요가를 수강하면서... 이수진 2009.09.09 581
» 필라테스 필라테스 기초 유진희 2009.09.09 613
2772 산후요가 산후요가 강은진 2009.09.09 620
2771 임산부요가 오늘부로 6일째.. 홍서영 2009.09.08 541
2770 다이어트 다이어트건강요가수련중 송기광 2009.09.08 558
2769 다이어트 다이어트-하체다이어트요가 박연주 2009.09.08 587
2768 임산부요가 임산부요가 수강후기^^ 강한결 2009.09.08 587
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2765 필라테스 몸이 너무 개운해요.. 박경희 2009.09.07 571
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