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출산한지 4개월 지났어요~ 산후요가를  끝내고, 이제 필라테스에 도전해봐요
요가를 해서 그런지... 몸이 빨리 회복되는거 같아요
임산부, 산후요가 강사님들도 너무 좋은데, 같은 분들 이셔서,
새롭게 다른 강좌 들으려고 쭉 봤더니, 복부엔 필라테스가 좋다고 해서~~
도전해봐요
산후요가를 한번 더 할까하다가. ㅋㅋ
여튼 다시 날씬해지고 싶어요. ㅋㅋ
다른 곳은 살들이 빠져가는데, 복부, 엉덩이 살이 아직이네요
필라테스 하고 나서 날씬해지면. 완전 대박 사진 올릴께욧 ㅋ
  • ?
    최지영 2012.08.21 22:11
    와..기대하겠습니다.근육이 늘면 기초대사량이 높아져 살찌지않는 체질로 바뀌죠.꾸준히 파이팅.
  • ?
    이종임 2012.08.22 11:07
    우와~부지런하신가봐요
    전 지금 임산부요가중인데
    산후요가까지 열심히 할수있을지 의문인데
    열심히 하셔서 날씬~한 사진 부탁해요~
  • ?
    윤미진 2012.08.22 15:42
    우와 ~ 멋지시네요
    필라테스하고 나서 꼭 사진 올려 주세요
    화이팅
  • ?
    최선경 2012.08.22 16:33
    산후요가 첫째낳고 했었는데 좋더라구요...아이 잠자는 시간에 틈틈히 했었는데 하고나면 몸도 풀리고 좋았습니다.
  • ?
    배혜진 2012.08.22 16:35
    전 출산한지 오개월찬데 산후요가 두번하구 다이어트 요가중이에요.
    필라테스 할껄그랬나..ㅎㅎ 무튼 열심히하셔서 이쁜몸매 만드세요 ^^
  • ?
    김성미 2012.08.22 19:58
    필라테스 좋아요 근력운동도 되구요
    요가보다 조금더 힘든것 같아요^^
    그만큼 효과도 좋겠죠??
    열심히 하세용^^
  • ?
    이양숙 2012.08.22 21:42
    꾸준히 하셔서 원하시는 부위 원하는 만큼 효과보시길~~~~
  • ?
    김희선 2012.08.22 23:07
    오늘 필라테스 했는데 약간 힘드네요~ 그래도 더 운동이 되겠죠? 화이팅입니다.
  • ?
    최지영 2012.08.22 23:49
    이제 다이어트 필라테스 이어가시면되겠네요.꾸준히하시면 길이 보입니다.파잍이.
  • ?
    조우리 2012.09.26 00:50
    필라테스 저도 너무 해보고싶은데 ㅜㅜ효과가 있으신지 궁금하네요~ 나중에 소식 들려주세요!
  • ?
    최영진 2012.10.25 13:57
    필라테스도 다이어트에 좋다고들하던데~효과보실거에요~화이팅입니다!!!좋은소식기대할께요^^
  • ?
    이현진 2012.11.15 00:20
    저도 필라테스 해보고 싶은데~ 열심히 하셔서 효과 보세요 ^^

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