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파워요가를 한 달 하고 난 후,
몸의 유연성을 만나게 되었습니다.
지금껏 뻣뻣하게만 알고 내 몸을 사랑해 주지 못함에 미안함까지 .....

사랑하는 남편도
복식호흡을 통해 얻어지는 근육이완과 한 가지 한 가지 동작으로 인한
몸의 유연함에 찬사를 보내주고 있습니다....

잠들기 전의 시간을 이용해서 하는 요가는
오히려 운동을 해서 피곤하다보나는
하루를 돌아보는 시간과 함께 몸의 휴식을 취하게 되는 듯...
아주 일석 삼조의 득을 받고 있습니다.

고맙습니다. ^ ^
앞으로도 열공....

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9684 임산부요가 임산부요가 넘 좋아요~ 김은경 2009.06.19 624
9683 다이어트 인터넷 강의로는 처음 해보는 요가 ㅎㅎ 정고은 2009.06.18 702
9682 산후요가 산후요가 수련중입니다^^ 박상희 2009.06.18 619
9681 다이어트 다이어트 건강요가 이동미 2009.06.18 557
9680 임산부요가 미국에서도 요가뱅크를. 조아란 2009.06.18 682
9679 다이어트 3일째입니다 최은화 2009.06.17 642
9678 임산부요가 임산부요가 *^^* 김지현 2009.06.17 712
9677 임산부요가 임산부요가 수강후기 홍미정 2009.06.17 641
9676 산후요가 집에서 하기에 너무 좋아요 박민수 2009.06.17 700
9675 다이어트 너무 좋아요^^ 박선영 2009.06.17 619
9674 산후요가 출산후 요가 최현주 2009.06.16 699
9673 임산부요가 어휴.. 힘드네요~ 서희경 2009.06.16 619
9672 임산부요가 땀이 많이 나네요 이진영 2009.06.16 683
9671 다이어트 효과 괜찮네요... 이수미 2009.06.16 709
9670 다이어트 자유롭고 편안한...^^ 차슬기 2009.06.15 696
9669 산후요가 몸이 가벼워짐을 느낍니다. 유경화 2009.06.15 607
9668 다이어트 세번째 재수강 천수미 2009.06.15 701
9667 다이어트 해외에서도 하고 있어요~^^ 김선영 2009.06.15 723
» 파워요가 자유자재 ^ ^ 김난희 2009.06.15 685
9665 임산부요가 산전요가 강추 송지희 2009.06.14 704
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