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몸이 넘 아프서(특히 어깨)수영을 하다가 결국 무리가 되어
지금 안하고 요가를 알아보다 동영상이 나오길래 따라하면서
한번 해봐야겠다고 생각하고 처음으로 요가를 해봅니다.
호흡하면서 편안함을 느끼고 웬지 내몸에는 하나하나 근육을 풀어주는
요가가 괜찮다는 느낌이 첫날이지만 기대가 됩니다.
요가뱅크만난걸 행운으로 생각하고 열심히 해볼께요

온몸이 잘아픈사람도 효과를 보겠죠

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9824 임산부요가 임산부 학원강의 이성아 2009.07.24 707
9823 임산부요가 따라하기 쉽고 너무 좋아요^^* 박민지 2009.07.24 638
9822 다이어트 몸매 유지하는데에 굿~! 선진 2009.07.24 609
9821 다이어트 요가가 정말 좋아졌어요 고은경 2009.07.23 705
9820 산후요가 산후 요가 정말 좋아요^^ 김미숙 2009.07.23 713
9819 임산부요가 역시 요가가 좋습니다 이민영 2009.07.23 623
9818 vip전체학과 지도자 공부 중인데 너무 많은 도움이 되요~~ 홍은경 2009.07.22 713
9817 다이어트 좋아 좋아^^ 김민주 2009.07.22 631
9816 다이어트 요가 너무좋아요~ 염지영 2009.07.21 682
9815 다이어트 오랫만에 다시 재수강해요~ 이은주 2009.07.21 706
9814 임산부요가 몸도마음도 튼튼~ 김미라 2009.07.21 656
9813 임산부요가 일주일째요... 이창연 2009.07.21 714
9812 산후요가 개운해요^^ 서은미 2009.07.21 708
9811 다이어트 건강을위하여.. 서민희 2009.07.20 710
9810 다이어트 산후요가에서 다이어트로 김은미 2009.07.20 645
9809 다이어트 진짜 요가뱅크 괜찮네요~ 박연주 2009.07.20 638
9808 임산부요가 미국에서 열심히 수업듣는 예비 엄마요!! ^^ 민경수 2009.07.20 700
9807 vip전체학과 3주째... 권정희 2009.07.20 702
9806 임산부요가 매일매일... 몸이 느껴요. 김민경 2009.07.20 702
» 힐링요가 첫수강후 이경희 2009.07.19 672
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