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필라테스가 하고싶어서 오프라인으로 알아보는중에 마땅히 배울데가 없었어요
우연히 인터넷으로 하는 필라테스 강의를 접하게 된 후 등록하고 따라해보니,
공간도 많이 차지않하고 도구도 필요없고, 매트와 편안한 운동복만 있으면
따라 할 수 있어서 참 좋은것 같아요

중간중간 동작이 어려워 힘들긴 하지만 하고나면 개운한게 좋네요
이제 연휴도 끝났으니 더 열심히 해야 겠어요

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10104 임산부요가 아주 좋아요 박연옥 2009.10.06 844
10103 다이어트 파워요가 박연주 2009.10.06 751
10102 임산부요가 참 좋네요 이한나 2009.10.06 830
10101 호흡강의 호흡 강의를 듣고 황정환 2009.10.05 2308
10100 산후요가 산후요가 산후 3개월 산모입니다. 안지혜 2009.10.05 859
10099 산후요가 산후요가-기초반 이영숙 2009.10.05 769
10098 임산부요가 센터에서 배우다 이 사이트로 바꿨어요. 박효상 2009.10.05 780
10097 산후요가 산후 요가 참 좋아요~~ 배예진 2009.10.05 833
» 필라테스 집에서 하는 온라인 필라테스^0^ 장은미 2009.10.05 1579
10095 필라테스 신종플루떄문에 선택하게된 요가 뱅크~ 배현주 2009.10.04 839
10094 임산부요가 너무 너무 좋아요^^ 원경재 2009.10.02 745
10093 다이어트 다이어트요가 어연선 2009.10.02 868
10092 다이어트 요가뱅크 집에서하는 요가~~~!!! 박세영 2009.10.01 833
10091 산후요가 괜찮은 것 같아요 이현정 2009.09.30 826
10090 다이어트 두번째등록~ 김남희 2009.09.30 761
10089 임산부요가 나가기 싫은 나에게 적당 이윤이 2009.09.29 851
10088 다이어트 이제 5일째! 하루하루가 요가로 즐거워요^^ 유정숙 2009.09.29 913
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10085 다이어트 열심히 해야겠어요.. 박성미 2009.09.29 791
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