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오늘 처음으로 파워요가 수강했습니다.'
이것 저것 하다고 여기서 처음하게 됐는어요. 벌서부터 허리가 땡기고 하는게 효과는 있는것 같은데 이제까지 너무 운동을 안했나 싶네요. 거기에 원래 근력운동만 하던터라 어꺠 늘리는 운동에서 등근육이 서로 맞물리는 느낌에서.. 정말 더 열심히 해줘야 겠다는 느낌이 드네요.  그래도 이렇게 하루하루 꾸준히 하다보면 발전 되겠죠? 다들 다른목적으로 요가를 하겠지만 각자의 목적 이루길 바라며 오늘도 다들 파이팅 입니다!
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    김은영 2010.09.08 09:52
    처음 하시는데 파워요가 조금 힘드실수도 있으세요~
    일주일정도만 조금 당기고 아픈부위가 있을수있는데 지극히 정상이세요
    열심히 하시면 파워요가도 거뜬히 해내실수 있을꺼에요^^*
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    한세정 2010.09.08 16:55
    아직 시작한지 얼마 되지 않아서 파워요가는 꿈도 못꾸는데..부럽네요~ ^^ 열심히 하세욧!
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    고지은 2010.09.08 20:55
    파워 요가 보니까.. 동작이 좀 힘들긴 힘들겠더라구요... 그래도 재밌어요^^ 열심히 꾸준히 잘 하시길 바랍니다.^^
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    이하늘 2010.09.08 23:05
    저도 오랫만에 다시 시작했는데 개운하네요^^ 열심히 해요 !
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    김성혜 2010.09.08 23:35
    저두 오늘 파워요가 했는데...힘들지만 열심히 하세여,.^^
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    김경희 2010.09.09 07:53
    저도 다음엔 파워요가 해보려구요~
    역시 운동이 많이 되나보군요~
    열심히 하시길~! 화이팅입니다~!

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