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출산 후 망가진 몸매와 탄력없어진 배를 어찌해야 할까  고민하다가 선택한 필라테스!
매일 매일 꾸준하게 강의를 보며 따라해보니 벌써 몸의 선이 살아나는 것 같아요.^^
임신중에는 요가뱅크의 임산부 요가를 매일매일 하며 출산후에도 계속 하리라 마음먹고
있었는데 요즘 한창 유행인 필라테스를 경험해보기로 한거죠.
차근한 설명으로 따라하기도 쉽고 하고나면 육아로 지친 내 몸과 마음도 풀려서 기초반 수강을 끝내면 고급반 강의도 들을 생각입니다.
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    하주영 2010.09.11 08:20
    꾸준히 하면 요가나 필라테스만한것이 없지요...즐필하세요..^^
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    이효은 2010.09.11 11:34
    저는 임산부요가가 요가 처음 시작하는거라 다른 요가 들은 잘 모르는데 필라테스요가 아주 좋은가봐요...^^
    저도 애기 낳고 해야겠어요..요새 요가에 푹 빠져 살거든욤...ㅋ
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    이윤경 2010.09.11 15:24
    꾸준히 열심히 하셔서 탄탄한 몸매 만드세요! ㅎㅎ
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    이양숙 2010.09.11 21:45
    필라테스는 안해 봤는데 한번 해봐야 겠어요!!
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    김경희 2010.09.12 08:53
    오호~ 말씀 들으니 필라테스도 해보고 싶어지네요~!
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    남경화 2010.09.12 14:01
    몸의 선도 살아나고 라인도 잡히고 정말 좋은 운동인 것 같아요^^ 열심히 꾸준히 해서 멋진 몸매도 만듭시당^^
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    임다영 2010.09.12 23:22
    와...대단하시네요
    저도 열심히 해봐야겠어요
    필라테스까진 해봐야겠어요
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    김은영 2010.09.13 10:15
    출산후 바로 필라테스 조금 힘드실수도 있으실텐데~
    산후요가부터 하시는게 더 좋지 않았을까 하는 아쉬움이 있으나
    열심히 해주세요^^*
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    윤수미 2010.09.13 16:27
    대단하세요~
    저는 다이어트요가 기초반도 겨우 따라하는 수준이라 ^^;
    며칠 쉬었더니 더 힘드네요~
    화이팅 입니다^^
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    김희정 2010.09.16 10:50
    쉬지 않고 해야 하는데...ㅉ 이게 어렵네여 ㅋ

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