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임신하면서...20킬로그램이 쪘고 거기서 7킬로밖에 안빠졌어요...ㅜㅜ
나머지 13킬로를 빼야하는데 우선은 요가로 시작을 할려고 합니다
샘플동영상 보고 어제 요가를 했더니 몸도 개운하고 좋아서
오늘부터 본격적으로 산후요가 시작합니다.
근데 관리자님 출산 지 4주정도 됬는데...
요가를 해도 무리는 없겠죠?
열심히 해서 다시 임신전 몸매로 돌아가야겠습니다
산후요가 하시는 모든불들 홧팅!!
  • ?
    김소라 2011.07.12 19:05
    자연분만하셨나요?? 자연분만하셨다면,
    산후요가는 출산후 7일후부터 하실수있으니 4주정도되셨다면
    무리없으세요!!^^
    열심히 수강하셔서 출산전몸매 되찾으세요~
  • ?
    김진숙 2011.07.12 19:26
    저도 출산후에도 요가 열심히 하려구요~ 화이팅!!
  • ?
    민효선 2011.07.12 20:34
    열심히 하세요~ 저도 첨엔 열심히 하다가 요즘 또 게을러지네요. 홧팅!!
  • ?
    배이나 2011.07.12 20:48
    와.. 생각보다 빨리 요가를 시작할 수 있네요. 둘째 출산하고 나서도 꼭열심히 할랍니다^^
  • ?
    김지영 2011.07.12 21:15
    4주만에 요가 할 수가 있군요. 저도 어서 출산하고 산후요가 하고 파요
    열심히 하셔서 날씬한 몸매로 돌아오세요~
  • ?
    이은표 2011.07.13 21:50
    요가로 건강하게 몸 회복하시고...
    임신전 몸매 만들기 꼭 성공하세요~ ^^
  • ?
    정노경 2011.07.15 15:39
    저도 산후요가중~~^^ 반갑네요. 열심해서 우리 건강한몸 만들자구여 홧팅!!
  • ?
    이주리 2011.07.15 23:44
    열달 동안 늘어난 체중이니 빼는것도 그정도 잡는게
    전 좋다고 생각해요
  • ?
    임희선 2011.07.21 15:01
    저도 오늘 시작했어요. 출산 후 6주 지났는데 빨리 시작할 걸 그랬네요.
  • ?
    이영애 2011.10.20 05:32
    지금도 늦지 않았으니 부지런히 꾸준히 하시면 금방 돌아오시겠죠.. 화이팅 하세요... ^^

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