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오늘 산후요가 세번째에요^^ 이번주에 두번이나 빠졌네요 ㅠㅠ

이제 25일된 아기가 있어서 틈나는대로 요가 하려고는 하는데, 쉽진 않아요^^

집에 혼자 있게 되면 거의 못하구, 남편이나 누구라도 봐주시면 겨우 하게 되네요~

그래도 열심히 해서 몸매를 산전보다 더 좋게 가꾸고 싶습니다^^

산후 한달 하고 다이어트 요가로 넘어가면 될까요? ㅎㅎ

그럼, 산후요가 하시는 초보맘들 모두 힘내세요! ^^
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    이주리 2011.08.12 22:40
    아기 재워놓고 후다닥~
    저도 그렇게 하면서 효과봤어요
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    최지영 2011.08.13 09:01
    산후요가 충분히하세요.골반교정에도 좋아요.다이어트도 됩니다.꾸준히하세요파이팅.
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    이봉임 2011.08.13 09:30
    틈틈히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
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    박희영 2011.08.13 10:54
    열심히 잘 하고 계시네요... 저두 아기 낳고 꼭 해야겠어요~~^^
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    이양숙 2011.08.13 16:15
    틈나는대로 열심히 하셔서 예전몸매로 돌아가세요^^*
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    서학림 2011.08.13 17:22
    ㅋㅋ 저도 아기 재우고 바로 해야지 하면서도 카페 나들이 쇼핑하다가 ..산후요가 시작,,,그러면 아기 깨고....그래서 첫애때는 산후요가 잘 못했어요. 후회ㅠ.ㅜ 10월 출산후에는 절대로 안 그러고 아기 자면 바로 요가하려구요. 님도 열심히 하셔서 건강회복..예쁜 몸매 만드시기 바랍니다. *^^*
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    김윤경 2011.08.14 11:48
    요즘 산모들은 다들 지혜롭네요. 전 산후요가는 생각도 못했네요 ㅠㅠ
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    노지현 2011.08.15 09:32
    맞아요 아기가 머 좀 할려하면 깨서,,그래도 열씨미 틈틈이 하세요
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    김현정 2011.08.15 11:35
    저두 그러다 결국..ㅡㅜ 열심히 하셔요!! 화이팅
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    황희윤 2011.08.15 20:50
    오늘 네번째 했어요..ㅡㅜ 매일 할 수 있었으면 좋겠어요~ㅋㅋ
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    김진숙 2011.08.15 23:14
    출산 25일인데 벌써 요가해도 되나요?산후요가는 언제부터 가능한건가요??
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    김소라 2011.08.16 11:03
    산후요가는 출산후7일이후부터 가능하기때문에(제왕절개의경우 수술부위가 모두 아문후에) 25일이나 지나셨다면 전혀 상관없답니다^^
    일단 꾸준하게 4~5개월정도는 산후요가로 몸을단련하시고 다이어트/건강요가를 수련하시는게 좋아요~열심히 수강하셔서 출산전몸매 되찾으세요~
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    김희선 2011.08.16 16:35
    저도 산후 요가 하고 있는데요 시간 내기가 쉽지 않네요~
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    이승혜 2011.08.16 18:51
    산후요가 시작한지 한달 조금 지났어요~ 아가는 지금 80일 이구요.
    저는 아가가 도와줘서(^^) 이틀 아파서 못한 거 빼고 날마다 했어요.
    효과는... 몸무게 한 1kg 정도 빠졌구요, 무엇보다 골반이 좀 돌아왔어요.
    전에는 허벅지에 걸려서 안 올라가던 치마가 이제는 다 올라가요.
    물론, 앞 지퍼 잠그고 완전히 입는 것 까진 택도 없지만요. ㅎㅎ
    꾸준히만 하면 더 좋아질 것 같습니다. 다들 열심히 하세요!
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    이현민 2011.10.29 11:24
    산후요가는 3개월은 해야해요..살뺴는것도 중요하지만 예전의 건강을 되찾는게
    더 중요하지 않을까요...

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