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계속 눈팅만 하다가 요가를 시작하기로 마음먹었어요
처녀때도 요가학원 꽤 다녔고 임산부 요가도 다녔는데 아가가 있으니 나가기가 어렵네요..
작년에는 하고 싶어도 아가때문에 집에 있어도 못했지만 ,,,,
지금부터는 집에서라도 열심히 하려고 전체학과를 수강신청했지요..
날씬한 몸매는 이제 허리와 엉덩이 허벅지에 살들이 붙어서 불균형하고 둔해진 몸을 위해
다이어트 요가도 하고 좀 적응이 되면 여러가지 요가들을 병행해서 하려고요..
오늘 처음 따라해봤는데, 역시나 몸이 굳었네요...하지만 꾸준히 하다보면
동작들도 비슷비슷한게 많이 나오니까 잘 할 수 있으리라 생각이 들어요..
그래서 정신적 스트레스도 날리고 육체적으로도 체력을 쌓는게 목적입니다.
하루에 한시간 , 바쁘면 30분이라도 꼭 따라할 수 있도록 다짐!!합니다.
여기는 다양해서 지루하지 않고 골라보는 재미도 있을 거 같네요..^^
어 그런데 사진도 올려야 하나요?
  • ?
    운영자 2011.08.24 17:16
    짧은시간이라도 매일매일 꾸준히 운동하시는게 중요해요!^^
    열심히 하셔서 유연하고 멋진몸매가꾸세요~기본기가 있으셔서 금방
    유연해지실꺼예요! 그리고 사진후기를 올리시면 수강기간이 10일이나 연장
    된답니다!! *^^*
  • ?
    이지은 2011.08.24 18:13
    맞아요 꾸준히 운동하시는게 좋아요
    저도 여러번 실패했었답니다 ㅎㅎ 우리 꾸준히 열심히 해서 효과봐요
  • ?
    이양숙 2011.08.24 20:21
    열심히 수련해서 몸도 마음도 건강해지자구요^^*
  • ?
    심주영 2011.08.24 22:58
    요가하고 덧글 쓰네요. 화이팅하세요~~
  • ?
    전민선 2011.08.25 00:48
    저도 지금막 요가끝냈어요^^* 새벽시간에 ㅎㅎ 30분이라도.. 열심히 수강하셔서 건강한몸과마음 수련하세요~~나도 허리병이 빨리 나았으면 좋겠당^^*
  • ?
    최화란 2011.08.25 01:01
    임신부님들이 훨씬 더 열심이신것같아요. 그만큼 요가뱅크 프로그램이 좋은이유이겠죠 ^^? 화이팅하세요~
  • ?
    김도연 2011.08.25 06:17
    열심히 하자구요 홧팅!
  • ?
    최지영 2011.08.25 08:58
    네.저도 하루30분씩 5년했네요.꾸준히가 정답입니다.~~~요가하면 모든 스트레스싹 풀려요.파이팅.
  • ?
    이봉임 2011.08.25 09:17
    하루 30분이라도 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요
    잘 안되긴 하더라구요 맘먹은대로
    꾸준히 하셔서 예전 몸매 찾으세요
  • ?
    이지은 2011.08.25 17:16
    저도 욕심안부리고 하루에 30분 한강의씩만 따라하고있어요
  • ?
    박아란 2011.09.09 08:07
    사진올려주시면 ㅋㅋㅋ구경 잘할게요 ㅎㅎ
    저도 사진 올리고 기간도 연장 받았어요 ㅋㅋㅋ

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