결혼 전에 아주 잠깐 요가를 접하고는 너무 괜찮다는 생각을 했습니다.
그래서 결혼 후 임신 시기에 임산부 요가를 했어요
뭐 100% 요가 덕은 아니겠지만 (다른 운동도 필요하니까요 )
암튼 잘 순산했습니다.
친구가 요가 자격증이 있는데 임산부한테 정말 좋다고 많이 추천하더라고요
여기저기 기웃거려봤는데 이곳 요가뱅크가 저한테는 제일 좋았어요
강의내용도 알차고 강의시간도 너무 짧거나 길거나 하지 않아 마음에 들었어요
저 같은 아기엄마는 잠깐 짬내서 해야 되는 거라 너무 길면 벅차거든요
요즘 너무 허리가 아프고 어깨도 아프고 해서 힐링요가를 수강했어요
아직 하루밖에 안됐지만 무리한 동작 없이 편안하게 근육을 풀어줄 수 있어 좋은 것 같아요
꾸준히 하면 다이어트도 되고 열심해 해볼라구요