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히구....  vip프리미엄으로 장기 하는것이 좋아요.

아기 낳고 아기 보느라... 잠 자느라... 요가 할 시간이 넘 없어요.

누가 아기 봐주는 것도 아니고 조리때야 누가 도와 주지만...

조리 끝나면.. 남편 퇴근후에야... 아기를 부탁하지만. 또 저녁 준비에 집안일에...

아기가 잠을 푹자면 좋지미ㅏㄴ 그것도 아니구요. 새벽잠 설치며 우는 아가..

어느 정도 키우면. 이가 나서 또 밤에 울고.. 잠 못자는 몇개월~~..

짬짬이... 여ㄱ러가지 다양하게 들을 수 있어... 패캐지가 좋은것 같네요.

산후 조리 할때 산후요가 하고...

10개월 이게 아가가 밤잠 잘 자 새벽에 요가 뱅크 들어와..

힐링 요가로 시원하게 뭉친곳을 풀어 봅니다.

너무 아파서 다른 분의 도움으로 아픈곳 해결하지만 역시ㅣ 본인이 직접 운동하는 것이 좋네요.


이것 저것 따라해 봤지만..

허리가 넘 아프고 전신이 다 아프니 힐링 요가가 최고네요.

직장에서는 요피스 요가 따라하려구요
  • ?
    최화란 2013.02.07 23:44
    정말 틈틈이 노력하시는게 대단하시네요. 육아에 직장까지 수퍼맘인듯. 힘내세요~ 꾸준히 하셔서 꼭 건강되찾으시길 바래요!!
  • ?
    최지영 2013.02.08 07:23
    다행이네요.꾸.준히하시면 건강챙기실 수있습니다.추운날씨에도 실내서 충분히 즐길수있어요 파이팅.
  • ?
    최지영 2013.02.13 07:37
    아프니 우울하시죠?괜챦아지실겁니다.저도 그랬어요.이제는 말짱하지요.꾸준히가 정답입니다.파이팅.

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