임산부 요가를 시작으로 벌써 9번째 수강신청하였습니다. 그 중 4번은 10개월권으로 했으니 요가뱅크랑 같이 한 시간이 한 5년 쯤 되나요? 오프라인에서도 요가를 많이 해서 꽤 잘한다고 생각하는데도 강상 선생님의 호흡과 같이 해야 효과가 있는 것 같아요. 아는 동장을 그냥 하는 것 보다 순서에 맞게 진행하는 것이 몸도 안 다치고 운동 효과도 좋구요~
요가를 하는 동안은 감기에도 잘 안걸리고 피로도도 훨씬 덜하니 요가 없이는 살기가 힘드네요~
피곤할 때일 수록 밤 11시에도 요가뱅크를 들려서 운동을 하고 있어요~