임신 4개월째부터 시작해야지하던 요가~~
임산부교실같은데 찾아다니려고 했는데 날도 춥고 겨울엔 수업도 많이 없더라구요... 미루고 미루다 산부인과 선생님께서 골반통 요통 시작될수있다고 요가 꼭 하라는말에 시작하게 되었네요...^^
인터넷 알아보다  무료동영상보고 이거다 싶더라구요...
추운날씨에도 집에서 할수있고 시간제한없고
의지만있으면 굿~~^^
할수록 동작도 익숙해지고 스트레칭도되고....
요가뱅크 특히 겨울철엔 강츄!!!!
열심이해서 순산할래요~~^^*
요가 실사는 다음 기회에...^^