처음엔 인터넷으로 도움이 될까 싶었는데 막상 해보니 안하는것보다는 훨씬 나은것 같아요.
전 발이 초기부터 퉁퉁 붓고 몸도 안좋아지는 느낌이었는데 시간날때 요가를 조금씩 하다보면 좀 나아지는것 같더라구요.
운동 부족이기 쉽고 몸도 지치는데 선생님들의 친절한 설명과 함께 요가 동작 따라하는 것도 나름 재미있네요.
초반에 신청만 해놓고 못해서 요즘에서야 하는데 더 일찍 시작할걸 그랬네요.