동영상 검색
Extra Form
요가원 갈 시간이 없어 빈야사 찾다 이렇게 들어오게 됐어요~~
아쉬탕가 요가는 수련하는 곳이 잘 없는데..
이렇게 집에서 할 수 있으니 정말 좋네요..
호흡도 내 호흡에 맞게 조절하면서..
아쉬탕가가 빈야사의 일종이라 땀도 많이 나고 꾸준히 하면 복근도 생기고
살도 빠지고 그렇더라구요~
저 정말.. 이 요가가 제일 잘 맞고 좋았어요~
강사님 목소리 톤도 정말 좋으시고 전달력도 좋으시고~
집에서도 땀 흘리며 운동했답니다^^

  • ?
    나효진 2015.02.16 18:10
    아쉬탕가 어렵지않나요??
  • ?
    임은미 2015.02.27 11:02
    저도 제일 좋아해요. 처음엔 힘든듯 하지만 한번 빠지면 절대 헤어질 수 없는
    아쉬탕가~인것 같아요.
  • ?
    임창진 2016.08.19 10:29
    역시 요가는 좋아요 온몸이 뻐근함이 없어지는 기분입니다.
    화이팅

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14144 다이어트 좋아지는느낌!!! 2 이수미 2015.02.23 601
14143 vip전체학과 두번째 강의 들었습니다 1 김경아 2015.02.22 584
14142 vip전체학과 VIP 프리미엄듣는데 개인 코치가 생긴 기분입니다. 3 최현진 2015.02.19 865
14141 다이어트 다이어트 요가 수강했어요. 5 조유정 2015.02.19 939
14140 다이어트 요가뱅크 덕분 3 김태연 2015.02.17 636
14139 다이어트 또다시 등록이여 3 이한나 2015.02.16 652
14138 산후요가 저도 산후요가^^ 김유미 2015.02.16 632
14137 vip전체학과 진짜 좋아여 3 김혜민 2015.02.15 554
14136 산후요가 산후요가 좋아요 2 김수혜 2015.02.12 627
14135 산후요가 산후요가 시작~^^ 4 차영옥 2015.02.11 652
14134 vip전체학과 단과 듣다가 프리미엄... 3 조진희 2015.02.11 665
» 아쉬탕가 요가를 집에서도 즐길 수 있으니 정말 좋아요^^ 3 이은영 2015.02.11 807
14132 임산부요가 임산부요가좋아요 3 이은영 2015.02.10 684
14131 임산부요가 산전요가 프리미엄 수강중!! 4 김혜진 2015.02.09 663
14130 vip전체학과 생활에 활력을~~ 6 이옥경 2015.02.08 623
14129 빈야사 김빛나 강사님 멋지심 ! 3 진준희 2015.02.08 1099
14128 다이어트 건강에 보약이 요가인가봐요 7 김명식 2015.02.06 896
14127 산후요가 산후요가 추천합니다^^ 6 강은영 2015.02.06 662
14126 다이어트 도전합니다 2 홍지혜 2015.02.06 615
14125 임산부요가 너무너무 좋아요 ^^ 2 박숙진 2015.02.06 627
Board Pagination Prev 1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 727 Next
/ 727