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* 다이어트/건강요가

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Home > 온라인동영상 > 다이어트/건강요가 - 2. 학원강의.....
제목  :  다이어트/건강요가 - 2. 학원강의.....
강사  :  김진숙, 전설, 박채령
총편수  :  35강
편당평균강의시간  :  30~60분
학습안내
학원강의와 동일하게 진행
고급반 1개월

수강료

:   29,000 원
    

좌측의 *표 메뉴는 하위 메뉴포함 프리미엄 3개월 입니다.
 

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2. 학원강의..... 학원강의 샘플 재생시간 63분 29초 입니다.


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강의목차 최종이용일 현황 동영상

< 학원강의 > ..... 다이어트/건강요가

하루에 한편씩 효과적인 프로그램

1. 강의시간 : 63분 29초 // 강사 : 김진숙 // 요가 주의사항및 기초
 
2. 강의시간 : 57분 34초 // 강사 : 김진숙 // 다리와 허리를 예쁘게
 
3. 강의시간 : 50분 10초 // 강사 : 김진숙 // 허리와 어깨의 군살제거
 
4. 강의시간 : 56분 13초 // 강사 : 김진숙 // 내용 : 허리 복부 군살제거
 
5. 강의시간 : 47분 18초 // 내용 : 탄력있는 허벅지, 건강한허리 만들기
 
6. 강의시간 : 61분 10초 // 내용 : 효과적인 다이어트 프로그램
 
7. 강의시간 : 50분 11초 // 내용 : 편안하게시작 중반부터 약간 어려워짐
 
8. 강의시간 : 55분 57초 // 내용 : 몸 전체의 다이어트와 건강 관리
 

체계적인 다이어트/건강요가 프로그램

9. 강의시간 : 50분 06초 // 내용 : 허벅지와 허리를 날씬하게, 복부탄력
 
10. 강의시간 : 50분 49초 // 내용 : 디스크를 예방하고 다이어트를 도와줌
 
11. 강의시간 : 56분 49초 // 내용 : 편안하게 시작 중반부터 난이도 올라감
 
12. 강의시간 : 30분 18초 // 내용 : 쉽고 편안한 다이어트요가
 

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3. 동작강의.....

 
 
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