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임산부요가는 임신 4개월째 부터 시작하게 됩니다.
이는 혹시모를 자연 유산을 방지하고 태아가
모태에 자리잡는 기간을 3개월로 둔것 입니다.
간혹 임신 바로 직후부터 임산부요가를 권하는 곳이
있으나 이는 임산부요가를 제대로 알지못하고
권하는 것이나 필히 주의 바랍니다.
요가뱅크는 온라인뿐아니라 학원에서 하는
임산부요가또한 임신4개월이전에는 권하지 않
습니다.
임신 3개월까지는 몸가짐 마음가짐을 편안하고 바르게
하고 항상 조심할것을 당부 드립니다.
  • ?
    강은실 2011.08.17 13:07
    임신부요가 코스가 3개월이던데, 하루에 두 강좌씩 하는건가요? 하루에 하나씩이면 강좌가 남을것 같고.. 164강을 보통 어떻게 하는건가요?
    그리고 시간은 언제 하는게 가장 좋나요?

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