산본요가뱅크 (아니 이럴수가!)

by 푸르던 posted Nov 13, 2018
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3개월 전에 생전 처음으로 요가에 입문했어요.

갱년기에 접어들면서 살이 찌고 온몸의 뼈마디가 아프면서 생활의 활력을 잃어갔는데

병원도 다니고 했는데 약먹을때는 괜찮다가 안먹으면 아프고를 반복 했어요

그러다가 요가하면 좋다고 해서 자신은 없었지만 용기를 내어 등록 했어요

처음에는 넘 힘들었는데 자세가 바로 잡히면서 몸의 변화를 느낍니다

근력이 생기고 몸이 유연해지면서 무릎과 허리,어깨 통증이 한결 가벼워졌고 아침에 일어나는게 가벼워졌어요

아직 몸무게는 변함이 없지만 근육량이 늘어난듯 합니다

꾸준히 운동하면 체중도 줄고 몸도 건강해지리라 믿고 있어요

용기가 없어 망서리고 계신다면 꼭 등록하셔서 몸으로 체험해 보세요 강력 추천 합니다.

나도 많이 망설이고 꾸준히 할수있을까 자신이 없었지만 몸의 변화를 느끼면서 잘 했다싶어요

산본 요가뱅크 시설도 크고 깨끗해서 좋고 선생님들도 참좋아요~^^