동영상 검색
♬~산본점
2018.08.16 08:11

한달째 수강중입니다!

조회 수 213 추천 수 0 댓글 1
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
Extra Form

저는 근육이 많이 없고 자세가 좋지 않아서 요가를 시작하게 됐습니다. 근데 배랑 팔에 근육이 생기는거는 일주일만 다녀도 느껴지더라구요. 그리고 부모님이 몸이 많이 펴졌다고 얘기하는거 보니 효과가 빨리 나타나는 거 같아요! 그리고 프로그램이 워낙 다양해서 지루하지도 않고, 골라서 듣는 재미도 있습니다~ 

  • ?
    admin 2018.08.16 21:47
    회원님! 소중한 후기 남겨 주셔서 감사합니다!
    일주일만에 배랑 팔에 근육이 생기다니 역시 열심히 하신 만큼 효과를 톡톡히 보셨네요 ^^
    요가는 평소에 안쓰는 근육을 많이 쓰기 때문에 자세교정과 근력 향상에 도움이 많이 된답니다.
    꾸준히 다니셔서 아름답고 건강한 몸 만드세요 ~~
    요가뱅크가 항상 함께 하겠습니다. ^^ v

  1. 요가뱅크&필라테스

    너무 좋아요 !!

    옛날부터 헬스랑 복싱 에어로빅 등 여러 운동을 많이 해왔습니다 ~ 다이어트적인 측면이 더 크기 때문에 큰 유산소 운동만 해왔습니다. 하체가 튼실한 체형이라 유산소운동을 할수록 근육형체질로 변해갔고.. 혼자서 ...
    Date2010.03.22 Category안산점*^^* By권미녕 Reply5 Views1215 Votes9
    Read More
  2. 요가뱅크&필라테스

    요가 5개월째 .. ^^

    처음엔 다이어트 목적으로 요가학원을 찾았습니다. 하지만 헬스와같은 격한운동도 아닌데 다이어트에 효과가있을까 ? 정말 의심 많이하면서 속는셈치고 눈딱감고 3개월만 열심히해보자 하는생각으로 시작햇는데 벌써 ...
    Date2010.03.21 Category안산점*^^* By이하늬 Reply10 Views1509 Votes7
    Read More
  3. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크

    척추측만증때문에요가를시작하기전에물리치료를해야하나요가를해야하나걱정을많이했는데그래도 용기를내어요가를시작했더니생각보다많이좋아진것같아요. 예전에는앉아있을때도목이아프고허리도정말아팠는데지금은아프...
    Date2010.03.19 Category안산점*^^* By김미애 Reply5 Views1279 Votes6
    Read More
  4. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크~~

    오전에 양희순 강사님께 요가지도를 받고있는 전지현입니다 요가를 시작한지 어느덧 한달이 다 되어가네요.. 아직은 어려운 동작들이 많지만 배워가면서 몸에 익히는것이 어찌나 재미있던지.. 다른 운동같았음 쉽게 ...
    Date2010.03.18 Category안산점*^^* By전지현 Reply5 Views1214 Votes6
    Read More
  5. 요가뱅크&필라테스

    임신부요가하고있어요 ^0^

    자그마치 선부동에서 학원까지 버스40분타고 다니고있어요;; 그치만 그 시간이 아깝다는생각이 전~혀들지않더군요 요가는 처음해보지만 부담스럽지않게 꼼꼼하게 알려주시구요 출산할때 정말 도움이 많이될거같아요 ...
    Date2010.03.17 Category안산점*^^* By김미나 Reply5 Views1427 Votes6
    Read More
  6. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 열혈팬....

    나이도 50대인 중년 아줌마가 요가를 따라 할 수 있을까? 걱정으로 학원을 처음 찾았었는데, 친절한 지도와 프로그램으로 잘 적응 할 수 있게 된것 같아 열심히 하고 있는 원생입니다. 매주 화, 목요일 에는 핫 요가...
    Date2010.03.17 Category안산점*^^* By이종례 Reply7 Views1580 Votes6
    Read More
  7. 요가뱅크&필라테스

    정말 몸에 좋은 요가.

    저는 예전부터 요가가 몸에 좋다는 말을 듣고 몇번 접한적이 있었어요. 그러다 최근에 책상에 앉아만 있어서인지 몸도 많이 피로하고 운동의 필요성을 많이 느꼈는데 날씨가 추운 요즘 마땅히 할 운동은 없고 요가가 ...
    Date2010.03.17 Category안산점*^^* By신순영 Reply5 Views1284 Votes6
    Read More
  8. 요가뱅크&필라테스

    신랑 마사지보다 시원해요 ㅎㅎ

    둘째 출산하고 6개월이 지났는데도 안아픈곳이 없을 정도로... 체력도 바닥나 있었고.. 우울증까지 올것같아.. 안되겠다해서 요가를 얼마전부터 시작하게 되었습니다.. 둘째낳고 6개월안에 살빼지 않음 평생간다하여 ...
    Date2010.03.16 Category안산점*^^* By윤정애 Reply5 Views1348 Votes6
    Read More
  9. 요가뱅크&필라테스

    한달만에 많은 변화가 왔어요~!

    요가를 처음 접하게 되었는데 아침마다 1시간씩 요가를 하면서 많은 변화가 찾아왔어요!^^ 밤에 잠을 설치는 편이였는데 잠도 눕자마자 푹 잘 수 있게 되었고 잦은 다이어트로 변비를 항상 달고 살았는데 변비해소도 ...
    Date2010.03.15 Category안산점*^^* By백나리 Reply5 Views1343 Votes6
    Read More
  10. 요가뱅크&필라테스

    다이어트와 건강위해 다녀요

    살찐거야 어제오늘일이 아니라서 큰불편은 없지만 한달전부터 잠도잘안오고 몸도 무겁고 피부도 칙칙해지는게 무슨병이 생긴건지 병원에가도 아무이상이 없다고만 하고~ 아무래도 운동부족인가 싶어서 요가를 시작했...
    Date2010.03.14 Category안산점*^^* By박수진 Reply5 Views1270 Votes6
    Read More
  11. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가 넘 좋아요!

    임신 이제 7개월째로 접어드네요~ 허리도 많이 아프고 혈액순환이 잘 안돼는지 자꾸 다리에 쥐가나고 몸도 무거우니까 혼자서 간단한 동작도 못하겠더라구요~ 자꾸 앉아있거나 누워있게되고~ 그러다 출산전날까지 요...
    Date2010.03.14 Category안산점*^^* By정유미 Reply3 Views1175 Votes7
    Read More
  12. 요가뱅크&필라테스

    제꿈을 향해서 요가시작했어요!

    취업준비중인 학생입니다~ 지금부터 준비하지않으면 졸업후 많이 후회할꺼같아서 몸매관리겸 자세교정겸 유연성 길를겸 두루두루 요가가 좋을꺼같아서 핫요가 시작했어요~ 제꿈은 승무원이에요~^^ 지금도 그렇게 몸매...
    Date2010.03.13 Category안산점*^^* By전해련 Reply3 Views1244 Votes6
    Read More
  13. 요가뱅크&필라테스

    살뺄려구 열심히 하고 있습니다.

    겨울내 조금씩 찐살이 벌써 10Kg이네요 그러다보니 옷도 다 작아서 맞지않고... 이젠 무릎관절도 약간 시큰거리는게 아프네요...아무래도 몸무게가 급격히 늘어서 관절에 무리가 온듯해요... 남편도 애들도 뭐라고하...
    Date2010.03.13 Category안산점*^^* By유희진 Reply5 Views1294 Votes7
    Read More
  14. 요가뱅크&필라테스

    효과가 눈에 보이네요!

    허리가 많이 안좋아서 일주일에 두번 물리치료를 받으러다닙니다. 아파도 일을 그만둘수가없어 항상 의자에앉아 업무를 보는데 많이 힘들어요. 요가가 허리와 관절에도 도움을 준다고 주위에서 권해주긴했는데 한귀로...
    Date2010.03.13 Category안산점*^^* By허진 Reply3 Views1253 Votes7
    Read More
  15. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크 너무 좋네요! ^^

    운동을 안하면 물만먹어도 살찌는 저주받은 체질덕에 항상 수영, 헬스, 에어로빅은 무슨일이 있어도 등록해서 열심히 다녔습니다~ 하고나면 살도 빠지는것같고 좋긴한데 엄청 기운빠지고, 힘들고, 알배이고, 땡기고~ ...
    Date2010.03.13 Category안산점*^^* By김은주 Reply3 Views1139 Votes7
    Read More
  16. 요가뱅크&필라테스

    살과의전쟁

    결혼날짜를 잡고 오랜시간 쉴틈도없이 다닌직장을 그만두니 결혼준비가 걱정이 아니라 그동안 묵은살들이 걱정이다. 드레스가 들어갈려나 걱정이고 뚱뚱하거나 나이많은신부는 보여주는 드레스도 틀리다던데... 큰일...
    Date2010.03.12 Category안산점*^^* By정민아 Reply2 Views1265 Votes7
    Read More
  17. 요가뱅크&필라테스

    요가시작한지 벌써 1년

    내성적이고 운동이라면 질색인제게 엄마가 걱정이셨는지 요가학원 카드를 주시더라구요 상의도없이 등록하고 오셔서 제가 막화냈던 기억이납니다 정말 몸움직이는게 귀찮고 그렇게 짜증날수가없더라구요 제 가족들은 ...
    Date2010.03.12 Category안산점*^^* By김서현 Reply6 Views1298 Votes7
    Read More
  18. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가해요~

    임신30주째 예비맘이에요~ㅋ 결혼전에도 요가했었는데 임산부요가는 생각도 못했어요~ 그냥 태교잘하고 가볍게걷고 잘먹고 잘자면 되는줄알았는데 저희옆집아주머니가 요가 권해주더라구요~ 훨씬 도움 될꺼라고 하시...
    Date2010.03.12 Category안산점*^^* By김지영 Reply2 Views1229 Votes8
    Read More
  19. 요가뱅크&필라테스

    다이어트요가

    요가를 넘 좋아해서 항상 직장근처에 등록은하는데 시간이 규칙적이않아서 못나가는날이 더 많았습니다. 돈은 돈데로 아깝고 살은계속 찌고~ㅠㅠ 그러다 집근처에 요가학원이 없나 찾아보다가 요가뱅크를 알게되었어...
    Date2010.03.12 Category안산점*^^* By이지선 Reply4 Views1310 Votes9
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 Next
/ 67