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제 몸매는..
좀.. 일자라고 해야하나?
통자몸매였는데요..
(나올데 들어가고, 들어가야할 데는 나오고..ㅎ)

한달정도 핫요가를 하다보니
허리가 잘록해지는게 느껴지네요 ,

옛날부터 균형잡히지 않은 몸매에 대해
스트레스가 좀 심했거든요
그래서 헬스도 해보고, 무작정 굶어보기도 했었는데
매번 실패했었거든요?

근데 요가는 여자 몸에도 좋고
유연성에 좋다고해서
그냥 하루동안 쌓인 피로나 풀어주자하며 가볍게 시작했는데
다이어트 효과까지 보고있네요 ~

회사 근처에서 핫요가 알아볼때는
가격이 너무 세서 엄두도 못냈었는데,
여긴 가격도 저렴하고.. 선생님도 친절해서..
정말 맘에 들어요

하루 중에 요가 가는 시간만 기다려질 정도에요~ ㅎㅎ


암튼, 너무 잘 배우고 있구요,,
지금 한달째 다 돼가는데, 연장해서 끊으려구해요~~
사람 너무 많아서 신청 못하는건 아니겠죠? ㅜ_ㅠ

암튼 저처럼 통자 몸매인 분들은
핫요가에 도전해보세요 ㅋㅋ ㅎ 대신 꾸준히 해주셔야해요 ㅠㅠ 꺅~
  • ?
    김은영 2010.06.07 18:00
    열심히 하신덕분에 눈에띄는 몸매로 변하는거에요^^*
    예쁜몸매뿐만 아니라 건강하고 바른자세까지 될수있으니 넘 좋죠~
    앞으로도 꾸준히열심히 해주세요
  • ?
    남경화 2010.06.08 16:05
    정말 헬스는 여자한테 별로인가봐요...저도 초6때부터 트레드밀뛰었는데... 매번 요요났어요... 핫요가가 정말 짱인것 같아요 열심히해서 들어갈땐들어가고 나올땐나와보자구요!!!! ㅋㅋㅋㅋ
  • ?
    이하늬 2010.06.14 16:42
    맞아요ㅎㅎ 저도 전에는 항상 다이어트목적으로 헬스만 엄청했었는데 그때보다 지금 효과를 많이보고있는것같아요 ! ㅎㅎ 뭉친근육도풀어주고 그래서 예쁘게라인을 잡아주는것같네요^^ 여자들에게 정말 좋은운동인듯, ! ㅎ
  • ?
    이은영 2011.02.19 23:32
    헬스랑 병행하면 더 좋다는데 전 요가만으로도 완전 만족하고있어요
  • ?
    김희연 2011.03.07 02:01
    예전 일반요가 했을때도 몸매 잡아주는거 느껴서 완전 재미있게 다닌 기억이 있는데 핫요가는 땀흘리면서 하니까 효과도 더 빠른듯하고 최고예요^^

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