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디스크가 있는 워킹맘입니다..
아픈 곳을 의식적으로 움직이지않았더니 허리와 골반이 굳어감을 느낍니다.
하루일과를 끝내고 밤9시쯤 요가강의를 듣는데요..
수업시작과 끝이 내 몸이 훨씬 가벼워짐을 느낍니다..
30대 중반까지는 다이어트를 위해 운동했지만 지금은 건강을 위해서 꾸준히 하려구요..
강사님들 설명도 디테일해서 따라하기가 훨씬 쉽습니다..
다이어트, 질환탈출 두마리 토끼 다잡고싶네요ㅋㅋ

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14230 임산부요가 임산부요가 수강하고있어요^^ 2 김희정 2016.04.04 408
14229 임산부요가 임산부요가 수강하고있어요^^ 2 김희정 2016.04.04 523
14228 vip전체학과 임산부 요가 하고 있어요 2 김영희 2016.04.04 351
14227 vip전체학과 임산부 요가 하고 있어요 2 김영희 2016.04.04 438
14226 임산부요가 임산부 요가 넘 좋아요 1 반성애 2016.04.03 325
14225 임산부요가 임산부 요가 넘 좋아요 1 반성애 2016.04.03 419
14224 다이어트 기초요가는 30분이라 지루하지 않네요^^ 2 김민선 2016.04.01 541
14223 다이어트 기초요가는 30분이라 지루하지 않네요^^ 2 김민선 2016.04.01 774
14222 임산부요가 만족해요 문혜영 2016.03.23 99
14221 임산부요가 만족해요 3 문혜영 2016.03.23 569
14220 다이어트 꾸준히 잘 따라고 있습니다! 2 김미희 2016.03.21 243
14219 다이어트 꾸준히 잘 따라고 있습니다! 3 김미희 2016.03.21 750
14218 다이어트 다이어트 요가로 봄 옷 준비 잘 될거같아요 1 김미혜 2016.03.17 573
14217 다이어트 다이어트 요가로 봄 옷 준비 잘 될거같아요 2 김미혜 2016.03.17 1237
» 다이어트 몸이 가벼워지는걸 느낍니다^^ 윤지은 2016.03.15 686
14215 다이어트 몸이 가벼워지는걸 느낍니다^^ 2 윤지은 2016.03.15 1181
14214 다이어트 기본강의에 이어 학원강의!! 김경미 2016.03.12 904
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14212 다이어트 다이어트요가 수강자입니다.^^ 조현정 2016.03.03 1546
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