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다이어트 요과(기초) 후에.. 항상.. 필라테스(기초)를 듣는데.. 정말.. 운동효과 높아요..

다이어트 요가하는것보다.. 필라테스 하고 나면.. 운동장.. 10바퀴 뛰고 온것처럼.. 땀이 많이 나요..

다이어트 요가랑 필라테스랑 겸해서 하니.. 운동효과가 아주 높은거 같아.. 좋아요..

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14532 다이어트 전금선선생님의 요가수업은 맛으로 치면 담백함....^^ 허도은 2019.03.21 5334
14531 임산부요가 막달 임산부요가,부종이 줄었어요^^ 18 박인희 2010.07.21 2994
14530 임산부요가 무료 임산부 요가 동영상 보다가 등록 했어요^^* 10 이주영 2010.12.06 2790
14529 임산부요가 다이어트요가에 이어 임산부요가 합니다 1 김자영_887787 2018.05.01 2704
14528 임산부요가 막달 임산부요가,부종이 줄었어요^^ 18 박인희 2010.07.21 2567
14527 필라테스 필라테스 동영상강의 듣고 있습니다. 4 이선정 2010.12.28 2450
14526 임산부요가 부담없이 집에서 요가하기 10 김효진 2013.05.22 2412
14525 다이어트 인터넷요가뱅크요가를 새벽에 했더니.... 1 허도은 2019.03.01 2377
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14523 vip전체학과 9년차 회원입니다. 1 안민 2016.03.01 2215
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14521 파워요가 파워요가 후기. 8 강민주 2012.09.10 2178
14520 파워요가 다이어트요가와 파워요가의 차이점 11 file 장은하 2012.03.29 2177
14519 임산부요가 폭풍같이 느는 임산부 체중을 위하여 30 유미혜 2010.12.16 2125
14518 산후요가 요가의 효능^^ 12 신영주 2011.10.12 2086
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14513 다이어트 집에서 하는 요가.. 최고!!! 13 양정화 2010.07.02 1936
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