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다이어트 요과(기초) 후에.. 항상.. 필라테스(기초)를 듣는데.. 정말.. 운동효과 높아요..

다이어트 요가하는것보다.. 필라테스 하고 나면.. 운동장.. 10바퀴 뛰고 온것처럼.. 땀이 많이 나요..

다이어트 요가랑 필라테스랑 겸해서 하니.. 운동효과가 아주 높은거 같아.. 좋아요..

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14530 다이어트 전금선선생님의 요가수업은 맛으로 치면 담백함....^^ 허도은 2019.03.21 5146
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14528 임산부요가 무료 임산부 요가 동영상 보다가 등록 했어요^^* 10 이주영 2010.12.06 2786
14527 임산부요가 막달 임산부요가,부종이 줄었어요^^ 18 박인희 2010.07.21 2557
14526 필라테스 필라테스 동영상강의 듣고 있습니다. 4 이선정 2010.12.28 2438
14525 임산부요가 부담없이 집에서 요가하기 10 김효진 2013.05.22 2391
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14522 다이어트 인터넷요가뱅크요가를 새벽에 했더니.... 1 허도은 2019.03.01 2172
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