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다이어트 요과(기초) 후에.. 항상.. 필라테스(기초)를 듣는데.. 정말.. 운동효과 높아요..

다이어트 요가하는것보다.. 필라테스 하고 나면.. 운동장.. 10바퀴 뛰고 온것처럼.. 땀이 많이 나요..

다이어트 요가랑 필라테스랑 겸해서 하니.. 운동효과가 아주 높은거 같아.. 좋아요..

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14531 임산부요가 힘이나네요!!! 이홍순 2009.03.17 589
14530 임산부요가 힘이나네요!!! 이홍순 2009.03.17 748
14529 파워요가 힘이 생기는 파워요가예용~~ 11 이인숙 2011.06.22 687
14528 파워요가 힘이 생기는 파워요가예용~~ 11 이인숙 2011.06.22 835
14527 다이어트 힘들지만, 안쓰는 근육이 살아나는 느낌^^ 오은주 2008.09.16 672
14526 다이어트 힘들지만, 안쓰는 근육이 살아나는 느낌^^ 오은주 2008.09.16 729
14525 다이어트 힘들지만 효과는 굿~~!! 25 송진영 2010.06.24 1075
14524 다이어트 힘들지만 효과는 굿~~!! 25 송진영 2010.06.24 1411
14523 다이어트 힘들지만 즐거운 요가^^ 김민정 2009.08.02 662
14522 다이어트 힘들지만 즐거운 요가^^ 김민정 2009.08.02 755
14521 다이어트 힘들지만 수련 하고 난후 개운함...^^ 차승희 2009.06.08 614
14520 다이어트 힘들지만 수련 하고 난후 개운함...^^ 차승희 2009.06.08 736
14519 vip전체학과 힘들지만 보람있어요~ 장순영 2009.01.29 587
14518 vip전체학과 힘들지만 보람있어요~ 장순영 2009.01.29 690
14517 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 618
14516 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 760
14515 임산부요가 힘들게 학원까지 안가도 되니 너무 편해요 18 박은실 2010.09.23 676
14514 임산부요가 힘들게 학원까지 안가도 되니 너무 편해요 18 박은실 2010.09.23 772
14513 다이어트 힘든데 살빠질것 같아요~~ 김효선 2007.01.31 630
14512 다이어트 힘든데 살빠질것 같아요~~ 김효선 2007.01.31 747
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