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임신 중기에 들어서면서 특별히 잘 먹지 않아도 체중이 많이 느는것 같아서 시작하게 됐습니다.
처음에 무료강의를 듣다가 며칠 안했는데도 한결 몸이 가벼워지는거 같애서 임산부 프리미엄을 수강신청 했습니다.
다른 사이트들도 여러군데 들려봤는데 요가뱅크만큼 강의가 많은 곳이 없더군요. 대신 곱절은 비싸기도 합니다.
하지만 오늘 처음 무료강의 말고 다른강의를 들어보니 잘했다는 생각이 듭니다.
자연분만에도 요가만한 것이 없다고 하고 더불어 체중도 관리하기 위해 하루도 빼먹지 말고 열심히 해야 겠습니다.
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    김소라 2010.12.16 20:36
    임신중 요가를 하시면 순산에굉장한 도움이된답니다!
    꾸준히 운동하셔서 건강한아기 순산하세요 ~^^
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    황민희 2010.12.16 20:49
    담주면 예정일인데요..
    음식 조절도 했지만 걷기랑 요가 꾸준히 해서 그런지..
    몸무게가 9kg 늘었어요.. 체중 느는게 무서워서 하루 하루 열심히 했답니다..
    열심히 하셔서 체중 관리도 잘 하시고 순산하세요.. ^^
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    안희현 2010.12.16 21:46
    담주 예정일인데 9kg밖에 안느셨다니 부럽네요 전 이제 7개월 되가는데 8kg늘었어요. 날씨가 추우니까 운동을 잘 못해서 간신히 요가만 하는데 큰일이에요.
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    박효상 2010.12.16 21:55
    날이 추워서 정말 밖에 나가기가 무서워요. 요가만 꾸준히 할 수 있다면 참 좋겠어요. 꾸준히 하셔서 순산하세요~
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    윤정아 2010.12.16 21:58
    저도 요가 덕분인지 몸무게가 확확 늘지는 않는거 같아여~
    순산에도 도움이 된다니 더 열심히 해야겠어여~
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    박해영 2010.12.16 23:10
    맞아요...요가 체중조절 돼요~
    음식조절도 하고..요가 하니깐 저는 5개월인데....
    2키로 늘었어요...
    그래도 성공한거죠?
    태아도 아주 정상적으로 잘 자라고 있구요...
    그래서 뿌듯해요... 피곤해도 요가 한시간 꼭 한답니다..
    시간도 징짜 빨리 가요~^^ㅎ
    빠지지말고 매일매일 하셔서 꼭 순산하셔요~
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    강지선 2010.12.17 01:40
    저도 요가로 좀 조절이 되더라구요~ 알았으면 첫째때부터 했을텐데~ ㅠㅠ
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    신정선 2010.12.17 08:42
    꾸준히 하셔서 자연분만으로 순산하세요 화이팅!!!
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    정경숙 2010.12.17 09:48
    몸관리잘하셔서 순산하시고 예쁜몸되찾으세요..
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    김은숙 2010.12.17 10:15
    요가 하시면서 몸무게 관리도 하시고, 더불어 편안한 맘으로 태교도 하시길 바래요
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    이현자 2010.12.17 16:39
    요가하면 도움 많이 될 거에요.
    요가한 사람들 모두 순산했어요.
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    이애희 2010.12.17 17:16
    정말 몸무게 폭풍같아용...ㅠㅠ
    저도 그나마 이거하니까 덜(?)찌는거 같은 느낌? ㅠㅠ
    암튼 우리 순산하자구용!^^
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    서양원 2010.12.17 17:23
    열심히 해서 우리 모두 순산해요~~ 화이팅^^
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    이양숙 2010.12.17 19:07
    요가하시면서 체중 많이 줄이세요~~^^
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    이윤경 2010.12.17 21:05
    열심히 하셔서 순산하시고 몸매도 되찾으세요~
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    권은경 2010.12.17 23:11
    꾸준히 하셔서 순산하시고 예쁜몸 유지하세요~~
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    이정이 2010.12.18 06:41
    미리 요가로 건강한 몸 만드세요!~~
    순산하시길 바래요!
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    최지영 2010.12.18 07:59
    특별히 많이먹지 않아도 체중이 갑작스레 는다면 몸안에 다른영양소부족일수도있어요.잘체크하시고건강도 챙기세요
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    성세은 2010.12.18 11:14
    멋지시네요. 꼭 건강과 이쁜 몸매 만드시길 바랍니다.
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    백효진 2010.12.18 12:43
    꾸준히 요가하시면 몸무게 많이 안늘거에요
    막달에 많이 찐다던데 열심히 하셔서 체중관리도 하시고 건강하게 아기 낳으세요^^
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    김미현 2010.12.18 13:51
    맞아요 맞아~~~ 열심히 해서 순산하세요~~
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    채지숙 2010.12.18 17:18
    다들 대단하시네 전 첫째인데 25키로 늘었는데 ㅋ
    애낳고 일주일만에 10키로 빠지더니 지금 2개월짼데 제자리 걸음하네여
    산후요가 시작한지 일주일됐는데 열심히 해서 처녀때 몸매로 가야져
    날씬했는데 넘 방심해서 ㅋㅋㅋ
  • ?
    조아영 2010.12.18 20:08
    몸과 마음을 건강하게해주는 운동인거 같아요.
    우리모두 꾸준히 운동해서 순산해요.
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    이애희 2010.12.19 21:07
    와우! 댓글이 장난이 아니네요~
    우리 모두 순산하자구욤~~^^
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    이윤희 2010.12.19 22:50
    전 첫아이때 직장다니면서 아침 저녁으루 요가하고 총 16kg늘었는데..아기 3.40kg으루 낳았고요..넘 아기가 커서 부드러운 현미랑 요가 막달 한달동안 열심히 해서 아기 무게는 아주 조금만 늘고 전 더이상 늘지 않았죠..그래도 12시간 30분동안 병원 입원해서 자연분만 했어요~ 둘째는 첫애땜시 잘 못하지만 그래도 더 팍팍 찌기에 열심히 ~~
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    곽혜지 2010.12.20 00:24
    우와 다들 몸무게 쫌뿐이 안느셨네요...
    저는 7개월들어서는데 10kg찍은듯......아...제가 최강인가요...ㅠㅠ
    몸도 무거워지고 원래 배에 살이많았었ㄴㄴ데 아기가 쫌씩크니깐 배가 더 나와서 숨쉴때마다 배가 터질것같아서 요가30분도 힘든요
    앞으론 요가와 걷기운동을 병행해야 할까봐요
    시간없어서 요가 딸랑 30분밖에 안하는데....
    그래두 그거라두 안하는것보단낫겠져???
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    신유경 2010.12.20 00:29
    저두 이제 20일 남았어요~~
    지금은 배가 많이 나와 요가할 때 힘든 부분도 있는데 열심히 따라하려고
    노력하고 있답니다. 저도 밖에 날씨가 추워지면 나가지도 못해서 집에서 요가뱅크를 잘 이용하고 있답니다!! ^^
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    임지혜 2010.12.21 12:24
    저도 순산에 요가가 도움이 되었답니다~
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    김미현 2010.12.21 18:19
    맞아요... 저도 요가뱅크 만나서 참 행운이다 생각하고 있어요~
    열심히 해서 순산하세요~
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    강수현 2010.12.21 22:35
    전 33주인데 10kg쪘어요..
    이젠 걷기랑 요가랑 꾸준히 해서 건강과 함께 순산까지 챙겨야 겠네요..
    모두 홧팅~

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