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요즘 날씨도 영~좋지 않고 운동은 워낙 좋아하고.. 회사는 연말이다 뭐다해서
바쁘고.. 이럴때 딱!! 좋은 동영상강의네요..
요가보다 근육을 더욱 사용해서 운동하니까 땀도 잘 나고,,
저는 운동할때 땀이 잘나기도 하지만 땀날때 희열을 느낀다고하나???/ㅋㅋ
필라테스 고급정도 들어주니까.. 아주 좋습니다.. 몸도 좋아지는것 같고
붓기도 잘 빠지는 운동 같아 좋네요.. 적극 추천합니다.
  • ?
    김소라 2010.12.29 14:59
    맞아요!운동을하면 땀을흘려야 개운한느낌 이라고할까요? ㅋㅋ뭔가 운동한것같은 기분이들어요~
    꾸준히 운동하셔서 건강유지하세요!
  • ?
    이혜정 2010.12.29 22:00
    전 열심히한다고 하는데 땀은 잘안나네여;;
    꾸준히 열심히하셔서 건강해지세여~
  • ?
    정경숙 2010.12.30 10:00
    저두 필라테스 관심많아요
    담엔 필라테스 등록해야겟어욤
    좋은정보감사해요^^
  • ?
    하주영 2010.12.31 10:40
    필라테스 정말 좋아요...몸이 바르게 되는데 최고인거 같아요...ㅋㅋ

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