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필라테스가 어떤건지 잘 몰랐는데 요가와 틀리게 운동이 될까 싶어 접해본 동영상 이였습니다.

지금 거의 3주정도 되었는데요...매일은 아니지만,이틀에 한번씩 동영상 수업을 받고 있습니다. 학원

에 가는 시간을 줄일 수 있고, 편하게 집에서 할 수 있으며, 수업내용도 학원강의 처럼 받는것 같아

좋습니다. 동작들이 많은 근력을 요하며, 복근을 많이 사용하는 동작들이 많았습니다.

처음에는 힘들고, 다음날 고생했지만 지금은 동작 하나하나 힘들지만, 꾸준히 열심히 하고 있어

하루에 몸을 푸는데 도움이 되는것 같아요.... 얼마 안남았는데 꾸준히 해서 이쁜 몸매 만들려고요
  • ?
    이양숙 2011.02.04 23:24
    저도 필라테스 해봤는데 힘들긴 하더라고요!!
    꾸준히 수련하셔서 이쁜 몸매 만드세요^^*
  • ?
    김문주 2011.02.05 00:44
    그렇군요~
    필라테스 관심은 많았는데 잘 몰라서~
    담에 해봐야겠네요~
  • ?
    김현정 2011.02.05 07:13
    필라테스가 참 좋다고 하더라구요...
    근력이 없어서 힘들어서 그렇지..ㅋㅋ
    꾸준히 하면 되겠죠?!! ㅋ
  • ?
    하주영 2011.02.05 07:19
    필라테스는 요가랑호흡법이 다르고, 동작의 정확성이 필요해서 잘안하게되더라구요..

  • ?
    이현실 2011.02.05 09:33
    초보자들도 곧잘 따라할 수 있을까요~?
  • ?
    김행선 2011.02.05 14:33
    저도 필라테스 한번 해보고 싶네요 홧팅!
  • ?
    지성혜 2011.02.05 15:56
    저도 다음 강의는 피라테스를 도전하려 합니다
  • ?
    강지선 2011.02.05 23:26
    저는 몸이 무게가 많이 나가서 아직 필라테스는 무리인듯 해요 ㅎㅎ
    이쁜몸매 만듭시다~ 화이팅^^
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    김종하 2011.02.05 23:43
    저도 일단은 요가에 충실..그러나 한번은 꼭 도전해보고파요
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    김문희 2011.02.06 09:33
    저두 필라테스는 무엇인지몰라서 뚱뚱한사람은 힘든가봐요,,,쩝담에 해야겠네요
  • ?
    김도연 2011.02.06 22:22
    필라테스는 기구를 이용하는게 많다던데..안그런가요?? 궁금하네요
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    최지영 2011.02.07 07:42
    필라테스도 너무 좋아요.은근히 땀나고 운동됩니다.
  • ?
    이혜정 2011.02.07 20:59
    저도 필라테스함해보고싶지만 다이어트요가도 넘힘든지라;;
    어느정도 익숙해지면 필라테스도 도전해봐야겠어여~
    열심히하세여!!

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