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아우...
하루하고 하루 쉬었는데
오늘까지 다리가 당기고
옆구리가 당기는게....

그래도 했을때 가벼운 느낌이 좋더라구요ㅋㅋ

일을 하면서 살이 엄청 쪄서...
근 10키로가 쪘는데 도저히 내 몸이
감당이 되지 않는게 어이쿠야...싶어서....요ㅋㅋ

오늘부터 다시 열심히 하려구요~

다이어트 요가로 두편 보았는데

오늘부터는 핫요가만 한달간 해보려구요
그게 효과가 좋다더라구요ㅋㅋ

아아 빨리 예쁜 몸을 만들고 싶어요~~~~~~ㅜㅜ
  • ?
    심나래 2012.02.10 14:33
    저도 요가뱅크로 다이어트중입니다~
    가뿐해지는 기분이고 좋아요~~
  • ?
    운영자 2012.02.10 15:49
    안쓰던 근육들을 쓰다보니 여기저기 쑤시고 당기고 아프시죠~
    일~이주정도 꾸준히 해주시면 유연성도 생기고 동작도 수월하게 하실수있답니다
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드세요^^*
  • ?
    최지영 2012.02.10 18:50
    시간이 걸립니다.조급해하지말고 꾸준히하면 반듯이 좋은결과나오리라 믿어요.파이팅.
  • ?
    김선혜 2012.02.11 01:17
    무리하시지 마시고 천천히 꾸준히 하세여~~올여름엔 비키니~~ㅋㅋ
  • ?
    심나래 2012.02.11 11:44
    요가하며 다이어트도 되고 정신수양되도는거 같아요~
    열심히하세요~~
  • ?
    차지연 2012.02.12 09:15
    열심히 하셔서 더 건강한 모습 찾으시길 바랍니다.
    뭐든 꾸준히 하는게 제일 중요하고 힘든 일인것 같아요.
  • ?
    임기순 2012.02.12 12:36
    저도 요가 하고 있는데 몸살에다가 열까지 심해서 며칠 또 못하고 있네여..
    대박이 태어나고 나서 열심히 운동해서 살빼고 싶네여..^^
  • ?
    서학림 2012.02.12 16:16
    둘째 낳은지 이제 110일 정도 되었는데 살 많이 안쪘다 생각했는데...어제 스파갔다 비키니 입은 제 모습 보고 충격~~이제 다이어트 요가 시작하렵니다. 우리 열심히 파이팅해요~^^
  • ?
    정희진 2012.02.12 22:54
    전 요가뱅크 2년째입니다. 처음에 다이어트 학원 강의로 시작하여 파워요가까지 마친 후....지금은 임신 중이라 16주째 되는 날부터 임산부 요가 들어갔네요. 요가로 인해 몸이 많이 개운해지고 유연해지는걸 하루하루 느낀답니다.!! 다요트 성공하세요!!

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