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느낌에 그런지 이틀했는데도 몸이 조금씩 풀리는 느낌입니다. 예전에 요가를 했다가  한 두달 쉬었더니 몸이 다시 뻣뻣하게 굳어지는 느낌이었습니다.
첫날은 많이 힘들었는데 두번째날은 필라데스 고급요가편을 따라 했는데...
뱃살이 조금 정돈된 느낌이랄까..... 사무실에 앉아서는 페이스요가를 따라서 하고...
프리미엄으로 하다보니 이것저것 들어가서 해볼수도 있어 프리미엄 강추입니다.
요가는 평생을 해야하는 운동 인것 같습니다... 할 때는 좋은데 조금 게으름 부리고 안하면 바로
몸이 굳어지는 느낌이 들고 또 실제로도 그런것 같습니다...
예전에 인터넷으로 요가를 따라할 때는 몸이 많이 건강했는데 바쁘다는 핑계로
게으름 부렸더니 바로 몸이 태가 나네요....
이젠 평생 요가를 생활화하려 합니다... 역시 운동은 요가가 최고인것 같습니다..
  • ?
    최지영 2012.08.24 20:23
    요즘같은 장마에 어디 돌아다니기도 귀챦고 실내서 딱입니다.꾸준히해서 멋진 가을녀 되어보아요
  • ?
    이양숙 2012.08.24 22:25
    맞아요!!!
    정말그런거 같아요~~~
    요가! 평생함께 해야할거 같아요^^*
  • ?
    김성미 2012.08.25 08:29
    저도 하루라도 요가를 안하면 좀 몸이 찌뿌드드 한것 같고
    매일 30분이라도 꾸준히 하려고 노력하고 있어요
    요가 진짜 좋아요 열심히 하세요^^
  • ?
    배혜진 2012.08.25 19:08
    맨날하다가 하루라도 안하면 찌뿌등 하더라구요.
    참조은 요가에요 !!^^
  • ?
    서학림 2012.08.25 19:16
    게으름 피운 요즘 저도 몸이 얼마나 뻣뻣한지.. 오늘은 아프기까지...ㅠ.ㅠ 다시 요가 열심히 해서 가볍게...즐겁게 살랍니다. ^^
  • ?
    이현숙 2012.08.26 22:01
    뒤에서 깍지끼는게 너무 힘들었는데 이제 조금 편해졌어요. 살이 조금 가늘어졌을까요?어쨋든 기분좋아요.
  • ?
    이종임 2012.08.27 11:34
    힘들지않고
    밖에 나가지 않아도 되고
    정말 좋은거같아요
    재미있게 운동하시고 건강하세요~
  • ?
    최지영 2012.08.29 08:21
    오늘 해가쨍나고 기분좋게 출발합니다.꾸준히가 정답이구요.파이팅.
  • ?
    최영진 2012.10.21 10:02
    평생요가^^맞는말씀이신거같아요~운동은 꾸준히 하는게 중요한것같아요~화이팅입니다^^//
  • ?
    김영롱 2013.02.28 11:53
    저도 요가 시작한지 2개월넘으니 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.화이팅!!

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