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다이어트 요가를 시작한지 어느덧 1년이란 시간이 지났네요.
보통 요가라고 하면 여자분들이 많이 하시는 운동이지만, 전 남자임에도 불구 하고 다이어트 요가를 시작하였습니다.
운동을 너무 좋아해, 몸이 비만은 아니지만, 아침에 일어나 하루를 스트레칭겸 요가로 시작합니다.
요가로 하루를 시작한다면 어떤기분과 삶의 활력, 그리고 수면의 질이 다른지는 다른 모든 분들도 아실꺼라고 생각합니다.
비록 직장인이라 매일 운동을 할순 없으나 가장중요한 건 꾸준히 운동을 해야한다는 점이겠지요.
모두들 오늘하루도 재밌는 운동 하시길 바랍니다.
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    김영롱 2013.11.09 12:07
    저도 몸이 좋아지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~
  • ?
    최지영 2013.11.09 17:05
    이시간 이장소에서 끝냈네요.꾸준히가 정답이거같아요.이제 몸에 붙었습니다.파이팅.
  • ?
    김현정 2013.11.09 22:17
    맞아요..^^ 살이고 뭐고를 떠나 움직이는 것의 즐거움을 느끼게 해주죠.. 아.. 말만 이렇게 하지말고 좀 열심히 해야 하는데.. 화이팅 하세요^^*
  • ?
    김경아 2013.11.11 11:43
    와~~우 남자분이 멋지시네요.
    그것도 꾸준히 운동하시는게 쉬운게 아니니.
    대단하세용^^
    앞으로도 열심히 하시기 바래용~~
  • ?
    남기영 2013.11.11 17:28
    관리하는 모습 참 멋지시네요
    모두들 요가하셔서 건강해지다구요
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    최은화 2013.12.03 09:06
    와우! 울남편도 좀 닮았으면 좋겠네요 화이팅하세요!!

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