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노산이라 임신 초기에는 조심하느라 운동도 못하고 있다가 막상 운동할려고 하니깐 날씨가 추워지네요.
친구가 여기 사이트에서 요가한다고 해서 시청했는데, 집에서 요가해서 그런지 옷차림 같은것도 신경쓰지 않고 편하게 할 수 있어서 좋은것 같아요 ^^
선생님들도 친절하게 설명해주시고 시간도 부담없고  개월수에 비해서 배가 많이 나온 편이었는데 덕분에 배도 덜 나온것 같고 허리도 덜 아프네요.
하나 아쉬운점은 배가 있는 상태에서는 따라할 수 없는 동작이 제법 있는 것 같아요
  • ?
    강은영 2013.12.02 20:39
    날씨가 추운데다 미세먼지도 많고 해서 임산부들은 특히 밖에 나가기가 조심스러운데
    집에서 요가뱅크로 요가하면 너무 좋을 것 같아요!!
    열심히 하셔서 순산하시고 예쁜 아기 낳으세요~~~^^
  • ?
    김경아 2013.12.03 10:41
    저도 임신 8개월을 달려가고 있습니다.
    6개월때부터 했는데 한날 안한날 차이가 마니나더라구여
    부종이나 요통에도 좋은거 같고~
    열심히 하셔서 이쁜아가 순산하시기 바래용^^
  • ?
    박수영 2013.12.03 21:32
    임신7개월에 드뎌 큰맘먹고 시작하네요...
    우리 열심히해서 순풍~순산해요^^
  • ?
    이수지 2013.12.04 15:25
    저도 임산부 요가 도움 많이~ 받아 순산하고
    산후요가 중인 육아맘이예요~

    컨디션을 잘 보면서 해야 되겠더라고요~
    꾸준히 하시면 감이 잡히실 거예요.
    예쁜 아기 순산하세요~ ^ ^
  • ?
    남기영 2013.12.05 16:33
    생각만큼 잘 되지 않지만 할 수 있는 만큼만 따라해도 효과가 있더라구요
    무리하지 마시고 열심히 하셔서 순산하세요
  • ?
    김현정 2013.12.15 08:35
    육아시작하면 더 그래요~^^
    어린아기데리고 운동하러 다니기도 그렇고
    암튼 춥고더울땐 딱이죠^^

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