다이어트

다이어트요가

by 최지영 posted Aug 02, 2016
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
요가는 정말 하고싶은데 집근처에 요가학원이 없어 책으로 보며 했었어요.
요가는 호흡이라던지 동작이 너무 중요한데 책으로는 정확하게 하기 힘들더라구요. 우연히 요가뱅크를 알게 되었는데 강사님이 호흡부터 자세까지 천천히 자세하게 알려주시더라구요^^
제가 하는 일이 있어 꾸준히 같은시간에 하기는 힘들지만 짬짬히 동영상보며 따라하려구요~~
건강한 다이어트를 위해 조금씩 열심히 해볼께요^^