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안녕하세요, 출산한지 오늘로 딱 두달째 입니다.
지난 6주쯤부터 수강하였는데요, 임신과 출산으로 뻣뻣했던 관절이 풀리고 있으며 아기를 돌보며 하루종일 굽은 자세를 하고 있던 것도 많이 좋아지고 있습니다.
다만 임신 전 운동을 즐겨 하셨던 분이라면 산후요가는 산후 직후 시작해야 운동 했다는 느낌(? 조금 쉬운감이 없지 않아 있습니다. 요가라기 보다 스트레칭에 가까운 느낌..)을 받을 수 있을 것 같아요.

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49 다이어트 다이어트 요가 후기 1 박혜경 2017.08.18 263
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33 산후요가 요가 너무 좋아요~ 김연희 2017.10.05 316
» 산후요가 산후 요가 듣고 있습니다 정나현 2017.10.05 379
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30 vip전체학과 두번째 요가수강 1 엄정은 2017.10.15 393
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