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안녕하세요, 출산한지 오늘로 딱 두달째 입니다.
지난 6주쯤부터 수강하였는데요, 임신과 출산으로 뻣뻣했던 관절이 풀리고 있으며 아기를 돌보며 하루종일 굽은 자세를 하고 있던 것도 많이 좋아지고 있습니다.
다만 임신 전 운동을 즐겨 하셨던 분이라면 산후요가는 산후 직후 시작해야 운동 했다는 느낌(? 조금 쉬운감이 없지 않아 있습니다. 요가라기 보다 스트레칭에 가까운 느낌..)을 받을 수 있을 것 같아요.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14529 임산부요가 힘이나네요!!! 이홍순 2009.03.17 582
14528 임산부요가 힘이나네요!!! 이홍순 2009.03.17 737
14527 파워요가 힘이 생기는 파워요가예용~~ 11 이인숙 2011.06.22 679
14526 파워요가 힘이 생기는 파워요가예용~~ 11 이인숙 2011.06.22 794
14525 다이어트 힘들지만, 안쓰는 근육이 살아나는 느낌^^ 오은주 2008.09.16 626
14524 다이어트 힘들지만, 안쓰는 근육이 살아나는 느낌^^ 오은주 2008.09.16 714
14523 다이어트 힘들지만 효과는 굿~~!! 25 송진영 2010.06.24 1067
14522 다이어트 힘들지만 효과는 굿~~!! 25 송진영 2010.06.24 1400
14521 다이어트 힘들지만 즐거운 요가^^ 김민정 2009.08.02 655
14520 다이어트 힘들지만 즐거운 요가^^ 김민정 2009.08.02 744
14519 다이어트 힘들지만 수련 하고 난후 개운함...^^ 차승희 2009.06.08 604
14518 다이어트 힘들지만 수련 하고 난후 개운함...^^ 차승희 2009.06.08 729
14517 vip전체학과 힘들지만 보람있어요~ 장순영 2009.01.29 577
14516 vip전체학과 힘들지만 보람있어요~ 장순영 2009.01.29 683
14515 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 608
14514 다이어트 힘들어여.. 남대현 2007.07.02 745
14513 임산부요가 힘들게 학원까지 안가도 되니 너무 편해요 18 박은실 2010.09.23 671
14512 임산부요가 힘들게 학원까지 안가도 되니 너무 편해요 18 박은실 2010.09.23 760
14511 다이어트 힘든데 살빠질것 같아요~~ 김효선 2007.01.31 621
14510 다이어트 힘든데 살빠질것 같아요~~ 김효선 2007.01.31 737
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