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지난번에는 학원강의를 했었는데..
연결되는 동작으로 50분 이상하니까 효과도 좋고 정말 운동하는 기분이었습니다.
단지 게을러서 자주 못했다는..
이번에는 상체다이어트강의를 들으며 팔뚝살쪽을 빼보려고 합니다.
스트레칭하는 기분으로 꾸준히만 하면 많은 효과가 있으리라 생각합니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
20 부위별요가 요가 조아여~ 정지은 2007.08.12 622
19 부위별요가 상체다이어트 박현주 2007.08.23 584
18 부위별요가 하체 다이어트 요가 진짜 좋아요~ 황지영 2007.12.11 1105
17 부위별요가 후기입니다~~ 강민좌 2007.12.23 625
16 부위별요가 하체관리 안정연 2008.04.12 986
15 부위별요가 신청했어요 주애희 2008.05.13 671
14 부위별요가 요가를 통해 건강에 대한 걱정을 놓게 되었어요. 김진영 2008.10.09 660
13 부위별요가 상체 다이어트 이현정 2008.11.21 633
12 부위별요가 요가뱅크 좋으네요... 7 최영신 2010.04.11 685
11 부위별요가 하체 관리 요가 7 임미선 2010.07.31 743
10 부위별요가 요가 조아여~ 정지은 2007.08.12 813
» 부위별요가 상체다이어트 박현주 2007.08.23 813
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7 부위별요가 후기입니다~~ 강민좌 2007.12.23 820
6 부위별요가 하체관리 안정연 2008.04.12 1198
5 부위별요가 신청했어요 주애희 2008.05.13 773
4 부위별요가 요가를 통해 건강에 대한 걱정을 놓게 되었어요. 김진영 2008.10.09 817
3 부위별요가 상체 다이어트 이현정 2008.11.21 829
2 부위별요가 요가뱅크 좋으네요... 7 최영신 2010.04.11 821
1 부위별요가 하체 관리 요가 7 임미선 2010.07.31 1034
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