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예전에 요가할때는 몸이 부드럽고 좋았는데 그동안 바쁘다는 핑계로 요가를 멀리 했더니 지금은 허리가 많이 않좋아 다시 등록했습니다. 운동은 잠시가 아닌 평생을 같이 가야하나 봅니다. 열심히 운동해서 허리가 튼튼해져 예전처럼 건강한 모습이 되고 싶네요. 허리에 좋은 운동만 집중적으로 해야 하는지 아님 전체적으로 꾸준히 따라하다 보면 좋아지는지 궁금합니다. 모두들 건강한 몸을 위해 화이팅!!!
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    정미경 2016.05.23 11:54
    저도 동감이예요. 예전엔 몸매도 금방 예뻐지고 그당시에는 쉽게 되던 동작들이 지금은 많이 힘들어요. 그만큼 몸도 불고 뻣뻣해지고 근력도 없다는 증거겠죠. 심각성을 깨닫고 다시 열심히할려구요.화이팅입니다.^^
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    박선애 2016.05.23 22:02
    다 같이 열심히 해요. 화이팅^^
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    전상미 2016.06.03 22:01
    저도 허리가 안좋아서..ㅠ우선 무리하면 안될거같아서 힐링요가 시작합니다~모다 화이팅이용!^^
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    최지영 2016.06.24 14:28
    저같은 분 또 계시네요.저도 몇년 만에 또 재수강 재수강....역시 운동은 해야하고 관리도 해야합니다. 나아지실거여요.파이팅.

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