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재작년에 열심히하다 작년엔 잠시 쉬었습니다.  운동을 안하니까 몸이 굉장히 무거움을 느꼈고 점점 빨리 늙는거 같아 얼마전 다시 시작했습니다.  집에서 동영상보며  매일 혼자하기란 강한 의지가 필요한거 같습니다. 하지만 주부는 모든 아껴야 하니까 적은 돈으로 큰효과를 보려면 매일 마음을 다지며 15일째 열심히 따라하고 있답니다. 김빛나 강사의 빈야사를 주로 따라하는데 근력과 유연성이 더 좋아지면 아쉬탕가도 따라해 보겠습니다.  몸과 마음이 건강하려면 요가를 꼭 하셔서 윤택한 삶에 도움되도록 하시기 바랍니다

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
91 다이어트 재수강신청해요~ 1 김민희 2017.04.10 301
90 vip전체학과 5개월차의 요가후기요~ 4 최진경 2017.04.14 779
89 필라테스 2주 수강후기입니다 1 이유나 2017.04.18 673
88 vip전체학과 임산부요가후기 2 권은미 2017.04.26 299
87 임산부요가 8개월차 임산부후기 3 남명화 2017.04.28 571
86 아쉬탕가 아쉬탕가 수강신청했어요 1 김정순 2017.05.02 410
85 vip전체학과 첫째에 이어 둘째 임산부요가 시작합니다 2 차원영 2017.05.06 309
84 임산부요가 임산부요가 신청했어요~~ 1 한샘이나 2017.05.08 404
83 vip전체학과 재등록 6년째 4 조혜원 2017.05.16 426
» vip전체학과 건강한 삶을 위해 1 정경자 2017.05.18 291
81 vip전체학과 오랫만에 2 이선실 2017.05.23 246
80 임산부요가 많이 도움이 되요 1 김나정 2017.05.23 383
79 임산부요가 임신전부터 좋아했던 요가뱅크^^ 2 김민선 2017.05.30 419
78 vip전체학과 다시 시작하는 요가 :) 3 최안나 2017.05.31 289
77 임산부요가 임산부요가 후기입니다 1 김혜민 2017.06.01 395
76 임산부요가 직장다니면서 하기 좋은 요가 2 김민아 2017.06.03 462
75 vip전체학과 초심을 잃지 않는 요가뱅크! 강추. 1 김효정 2017.06.17 285
74 vip전체학과 언제든 할수 있어 좋아요 1 고은경 2017.06.23 298
73 임산부요가 강의는좋은데... 1 이성민 2017.06.24 906
72 vip전체학과 2번째 등록 2 유다화 2017.06.27 525
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