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출산후 6주가 지나고부턴 운동해도 된다길래 여기저기 알아보던 도중에
요가뱅크를 발견했어요 사실 출산전에 헬스같은 과격한(?) 운동을 했어서 요가가 과연 운동이 될까 반신반의 했지만 결과적으론 넘 좋네요. 출산후의 제 몸은 예전의 체력과는 너무나 달라서
요가 한시간만 해도 몸이 너무 개운해져요. 하루에 한시간은 나를 위한 시간으로 아기 재우고 꼭 하려고 노력중이랍니다. 산후요가 끝나면 다른 강의도 들을까봐요^^

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14311 다이어트 허리와 골반이 아퍼서 다시 왔네요 2 곽하나 2016.01.02 688
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