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태어나서 처음으로 요가 라는 것을 해봤습니다.
주위 사람들이 요가하면서 다이어트도 되고 건강도 많이 좋아진다길래
저두 다이어트 겸 시작했는데, 처음엔 안쓰던 몸을 쓰니까 뻣뻣해서 많이 힘들었는데
지금은 적응해서 몸이 개운한 느낌을 받네요.
하루종일 앉아서 있는 시간이 많다 보니까 어깨와 목이 자주 뭉쳤는데
뭉친 부위에도 좋고 무엇보다 전 상체가 하체에 비해 살집이 있는 편이라
상체 다이어트 관리로 다이어트를 하고 있는데 상체도 다이어트 되면서
하체까지도 운동되서 생각보다 너무 좋네요
가격도 다른 사이트보다 더 저렴한거 같구요^^
앞으로 꾸준히 해서 올해 휴가때는 꼭 나시티를 입고 싶네요!!
  • ?
    최현진 2015.06.06 08:51
    저는 잠깐 쉬다가 다시 돌아왔어요.
    저도 다시 제대로 해보려구요!
    아자아자!
    일단 빠지는 것 보다도 몸에 되게 좋은 느낌이에요.
  • ?
    박희정 2015.06.08 08:28
    꾸준히 하면 분명 효과가 있겠죠!!
    저도 열심히 해보려구요~
    한여름 다가오기 전에 상체와 복부 중심 다이어트!
    화이팅해요!!
  • ?
    이재경 2015.06.24 18:29
    저두 운동이 많이되고
    뭉친것도 많이 풀리는 기분이에요^^
    열심히해서 다이어트 힘내요 화팅~~!! ^^
  • ?
    정주리 2015.06.30 00:33
    전 전과목수강인데 그것도 한번 해봐야겠네요~^^

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