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저는 요가는 정적인 운동으로 생각했던 사람중 한명인데요
임신과 동시에 8년동안 해왔던 헬스장을 못다니게 되어 무엇을 할까 생각하다가 가까이 있으면 학원수강을 하고싶지만 그렇지 못하기에 그것도 동영상요가를 선택하게 되었어요
지루하기만 할줄알았던 요가를 1주일간 빠짐없이하니 몇가지 눈에띄는 변화가 있었어요
첫째는 배에 가스가 가득한 느낌이 없어져서 생활이 편해지고
둘째는 일자목증후군으로 발생하던 목의 뻣뻣함은 한결 가벼워졌고, 무엇보다 일자목으로 인한 편두통과 뒷목당김이 완화 되는걸 느꼈어요
직접 강사님과 마주하며 학원강의도 수강하고 싶은 마음이 굴뚝같지만 ,
동영상강의로 요가의 기본을 수련한다고 생각하고 열심히 태교할수있는 계기가 되어 참 고마운 요가뱅크입니다.

참! 그리고  더욱 신기한건 제가 지금 수강1개월은 채우지 못했지만 그렇게도 힘들던 나비자세가 매일 연습을 조금씩 한결과 좋아진것을 어제 처음 느껴서 더욱 행복했답니다. "화이팅 내골반 ^^"
  • ?
    이진희 2014.10.05 19:08
    추가로,
    혼자서 책이나 다른 자료에 의해서만 태교를 하다보니 무언가 정도같지 않은 기분을 떨치지 못했는데요, 임산부 요가를 수강하며 요가중간중간 자세한 근육의 이해나 더불어 아이를 위한 깨알같은 태교팁을 알려주시니 더없이 좋은 따름입니다.
    말씀도 너무 잘하시구 아름다우시고 ^^ 송민경 강사님 감사하며 수강하고있습니다.
  • ?
    류애희 2014.10.06 00:03
    저도 꼬리뼈랑 골반이 정말 많이 아프고 움직일때마다 힘들어서 고생했는데
    요가를 하면서 많이 시원해지네요 출산전까지는 많이 힘들긴 하겠지만 요가를 하고 나면 좀 편안해져서 요즘은 꾸준히 하게 되네요
  • ?
    이수지 2014.10.10 15:21
    운동을 꾸준히 하셨기 때문에
    요가도 꾸준히 하시면 금새 도움 많이 받으실거예요~^^
    건강하시고, 순산하세요~~^^*
  • ?
    강은영 2014.11.07 15:03
    우와~~~ 효과가 대단하네요!!
    열심히 하셔서 꼭 순산하시길^^

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