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다이어트 요가부터 시작하는데요....친절한 설명과 편안한 목소리때문인지...좋아요
꾸준히 하고자 하는 의욕이 막 막 생깁니다
살이 자꾸 찌는듯 해서 몸도 무겁고...마음도 무거웠는데....
요가뱅크 잘 선택한거 같아요
두타임 했는데...몸이 가볍습니다
평소 운동을 너무 안한 탓도 있겠지요
시간 날때마다 틈틈히 해야겠어요
어깨결림과 허리에 통증이 있었는데....꾸준히 하면 없어지겠죠?
의욕충만입니다...^^
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    나영선 2010.05.19 20:26
    저도 애기 보면서 어깨결리고 허리 아파서 요가 시작했는데요 점점 가벼워지더라구요....ㅋㅋㅋ 열심히 하시면 없어지실꺼예요~!화이팅
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    김지혜 2010.05.19 20:37
    저도 임신전부터 하려고하려고 생각만 했지 실행을 못했는데,, 확실히 하니까 몸은 개운하네요~~!!꾸준히하시면 효과보실거에요~화이팅!!
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    심주영 2010.05.19 21:00
    일단 요가는 누구에게나 좋은 것 같아요.
    저는 임신 전에 핫요가 하면서 허벅지 뒷살이 정말 정리되는 효과를 느꼈어요.
    열심히 하세요^^
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    전영미 2010.05.19 21:26
    요즘 조금 게을러졌는데..저도 다시 맘다잡고!^^
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    윤수진 2010.05.19 23:42
    저도 하두 오랫만에 요가를 했더니.. 근육이 아팠다는..ㅡㅡ 평소에 정말 운동안하게 되요.
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    최지영 2010.05.20 07:11
    저도 김진숙 선생님 팬입니다.첨보다 왕 잘하세요..ㅋㅋㅋ화이팅.
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    강지선 2010.05.20 14:21
    산후요가 하다가 이제 아기 4개월되서 다이어트 요가로 넘어갔는데 생각보다 넘 힘든것 같아요~ ;; 헤헤
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    김은영 2010.05.20 15:34
    처음부터 무리하지마시고 되시는 동작만큼만 하시면서 꾸준히 해주시면
    유연하고 건강한 몸 되실꺼에요^^*
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    염인영 2010.05.31 10:47
    원하는 시간에 할수 있어서 정말 좋은것 같아요... ^^
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    김미영 2010.06.29 13:35
    저도 다이어트/건강요가 너무 잘 하고 있습니다.

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