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그동안 헬스나 스쿼시같은 동적인 운동은 많이 해봤지만 요가는 사실 이번이 처음이다.
처음인 만큼 특별한 기대보다는 그냥 스트레칭 한다는 느끼으로 가볍게 시작했는데 두 세번만에 그 효과를 볼 수 있었다 아침에 일어나면 몸이 훨씬 가벼웠고 허리선이 조금 슬림해진 듯.(주변의 증언)
게다가 학원에도 가지 않고 집에서 이렇게 편하게 운동할 수 있다니 ..그날부터 주변 사람들에게 소개하지 시작했고 지금은 가족들도 관심을 가지기 시작했다..정말 시작하길 잘 한거 같다^^
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    민아영 2010.04.10 14:46
    마자요~집에서 편하게 편한시간에 할수있는게 젤 좋죠?
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    이혜영 2010.04.10 14:59
    꼭 좋은효과 보세요^^
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    염인영 2010.04.10 22:38
    계속 열심히 ~~ 정말 몸이 개운해지는듯해요
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    윤정필 2010.04.10 23:19
    꾸준히 하는게 중요한거 같아요.
    열심히 합시다^^*
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    신윤경 2010.04.11 11:20
    전 임신 중인데..출산후에도 다요트 요가 해야 겠어요..
    효과보심 후기 남겨주세용^^
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    김은영 2010.04.12 09:45
    의외로 요가를 늦게 접하시는 분들이 많이계세요~
    하지만 늦은만큼 더 열심히 하시고 효과보시는거같아요^^*
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    노지현 2010.04.13 21:20
    저도 시작한지 3일정도 지낫는데,, 그래도 몸이 너무 뻣뻣해서 아직 힘드네요 ㅠㅠ
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    최지영 2010.04.14 07:25
    결코 요가도 정적인 운동이 아니라는것.파워요가나 필라테스 꾸준히 하시면 말벅지(쿄쿄~~`) 느끼실수있습니다.화이팅.

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