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오늘이 산후요가 이틀째입니다.
출산 21일 지나고 산후요가 시작했어요.
첫째아이가 있어서 마음껏 산후조리를 할 수 없어서.. 벌써부터 이리저리 아프더라구요.
안되겠다싶어서 운동으로 조리하자는 생각에 산후요가를 시작했어요..
일단 모유수유하면서 결리던 어깨, 등, 허리 근육이 좀 풀리는 듯하네요.
Vip 프리미엄 등록했는데.. 산후요가 후 다이어트를 위해서도 요가를 꾸준히 해야겠어요.
오늘도 요가하고 갑니다.
  • ?
    이현진 2012.10.18 22:07
    전 10일 지나고 시작했어요. 첫째때 효과 봐서 둘째 출산하고도 바로 시작했죠~
    역시나 첫째때문에 저도 마음껏 산후조리를 할 수 있어서 저도 이리저리 아프더라구요.
    산후요가 시작하니까 좋은 것 같아요~ 홧팅이요!
  • ?
    전지영 2012.10.18 23:51
    전 7개월 차인데..
    언능 살이 빠지길 바랍니다. 그런데 애가 있으니 쉽지 않네요
  • ?
    이영화 2012.10.19 13:44
    저도 둘째가지고 낳고 요가뱅크와 같이 했네요ㅡ둘째때는 살이 많이 찌지 않았지만 그래도 요가와 같이 생활을 했더니 몸무게가 수월하게 빠지고 개운했던거같아요^^화이팅 입니다~
  • ?
    윤미진 2012.10.19 15:03
    우와~ 정말 멋지시네요
    꾸준히 하셔서 건강한몸 되찾으세요
  • ?
    최지영 2012.10.19 22:39
    와..축하드려요.꾸준히하시면 골반 교정 및 건강에 효과좋아요.이쁜 아기와 행복하셔요.파이팅.
  • ?
    김경진 2012.10.21 00:46
    전 출산후 2달이 지나서야 시작하네요.. 좀 늦은감은 있지만..
    열심히 하려고요..^^
    집에서 편하게 할수 있어서 좋은거 같아요..
    우리 모두 열심히 요가해서 예전 몸매로 돌아가자구요~~^^
  • ?
    차지연 2012.10.21 22:13
    산후요가 하면서 몸도 튼튼 마음도 튼튼해지면 좋지요. 화이팅
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    최정연 2012.10.23 00:14
    다들 빨리하시는구낭..ㅜㅡ 나만 너무 늑장부렸나봐요..
    출산후 7개월째네요...
    두 아이 보느라 지쳐서 인터넷요가하기가 쉽지 않네요...
    그래도~~ 힘내서 열심히 합시당!^^
  • ?
    김희선 2012.10.24 00:18
    우왕 부지런히 하셨네요~ 열심히 하셔서 예전 몸매 되찾으세요~
  • ?
    윤정화 2012.10.26 23:59
    저두 첫째아이 얼집가고나서 거의 바로 요가하지않으면 시간이 없어서 부지런하게 하고있습니다. 둘째엄마들이 많이 계시네요~ 저두 힘이납니다~! ^^*
    힘들지만 홧팅해서 몸조리 잘 하자구요~!

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