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임신중에 임산부요가를 3개월전부터 매일매일 열심히 한 끝에
급속도로 자연분만 성공했어요^^ 진통도 짧고 굵게 끝~~
아기낳은지 한달만에 산후요가 등록했습니다.아직 빼야할 몸무게가 많지만 열심히 해서 회복하도록 해야겠어요. 다이어트 요가까지 열심히 하면 출산전 몸매를 되찾을 수 있겟죠?
산후요가 3일째인데 자고 일어나면 허리가 좀 덜아파요~제몸을 생각해서라도 열심히 해아겠습니다. 산후요가 끝나면 다이어트요가도 해서 틈틈히 운동을 해야겠어요.
아기잘 때 살짝 틀어놓고 하면 스트레스 해소도 되고 좋답니다.
  • ?
    이양숙 2012.07.14 17:06
    자연분만 축하드려요!!!
    산후요가도 열심히 하셔서 원하는 몸무게 만드시길~~~
  • ?
    이종임 2012.07.14 19:04
    요가 열심히 하면 정말 자연분만 할수있겠죠
    저두 그거하나만 믿고 열심히 하고있답니다.
    암튼 순산 축하드립니다.
    산후요가도 열심히 하셔요~
  • ?
    이소영 2012.07.14 22:07
    저두 산후요가 하고있는데 열심히해서 예전몸으로 돌리고 싶습니다.
    열심히해서 꼭 예전몸매로 돌아가고 건강도 되찾아요~
    힘내세요.화이팅.~
  • ?
    이소연 2012.07.15 21:07
    임산부요가하면 출산에 많은 도움이 되는군요 저도 나중에 임신하면 꼭 임산부요가를 해야겠어요!^^
  • ?
    김수연 2012.07.15 23:55
    우왐~ 부러워용~^^ 축하드려요~^^ 도움이 많이 되나봐욤~
  • ?
    김수연 2012.07.15 23:55
    저도 임신해도 요가는 꾸준히 해야겠어용~~~~^^
  • ?
    이지윤 2012.07.16 12:52
    순산도 하시고 멋진 몸매도 만드시고 부럽네용^^
  • ?
    윤미진 2012.07.18 16:14
    우와~ 부럽네요 산후요가도 꾸준히
    하셔서 빨리 회복하세요~~
  • ?
    성혜정 2012.07.18 22:30
    저도 임산부요가덕분에 순산하였답니다~^^
    그래서 산후 요가도 열심히 해볼려구요^^
  • ?
    권소현 2012.07.30 15:59
    저도 산후요가 시작했어요~
    몸 회복 빨리 하자구요^^

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