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어제부터 하루에 강의 1~2정도 들을 계획으로
다이어트 요가 신청해서 들었는데요
어제 하루 오랜만에 운동 좀 했더니
그동안 안쓴 근육들에 자극도 좀 된거 같고 좋으네요
그냥 단순히 굶어서만이 아니라 탄력있게 다이어트하고 싶어서 신청했는데
자세만 알려주는 짧은 강의가 아니라
학원강의처럼 한시간정도씩 쭉 해주니까 너무 좋아요
자세나 호흡도 그때그때 친절히 알려주세요
꾸준히 열심히 하겠습니다^.^!
  • ?
    이지윤 2012.07.17 16:52
    ㅋㅋ앞으로 더욱 열심히 하시면 멋진 몸매 만드실 거에용~화이팅!
  • ?
    윤미진 2012.07.17 19:23
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
    모두들 화이팅~~
  • ?
    이양숙 2012.07.17 21:08
    뭐니뭐니해고 꾸준히 하는게 중요한거 같아요!!!!
    열심히 하셔서 탄력있는몸 만드세요^^*
  • ?
    이소영 2012.07.17 21:10
    요요없는 다이어트는 운동밖에 없는것같아요.
    특히 요가는 몸매를 예쁘게해주는것 같아서 정말 좋은것 같아요
    열심히해서 꼭 다이어트 성고하시고 예쁜몸매 만드세요
    화이팅~
  • ?
    김수연 2012.07.19 11:07
    저도 하나라도 들을려고 노력중이예용~~ㅋㅋ 30분정돈데..

  • ?
    김수연 2012.07.19 11:07
    점차 늘려서 두개씩은 듣구 싶은뎅.. ㅜ _ ㅜ ~~~~
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    김성미 2012.07.21 16:40
    무조건 마른것 보단 건강한 몸이 더 좋지요
    건강도 잡고 몸매도 잡자구요^^

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