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요가는 정숙함도 잇어야하고 아무래도 다른 운동보다 많이 활동성 있는 운동이 아닌터라
잘할수 있을까 고민도 많이 됫었습니다. 하지만 3년전에 요가뱅크를 찾은기억에
다시 돌아오게됬습니다. 그때 저는 요가의 효과를 제대로 보았고, 꼭 효과를 보지 않았다해도
지금에서야 제 몸을 좀 관리해야겟다싶고..건강을 유지하고싶으시고
몸의 균형을 맞추고싶으신 분들은 꼭 요가를 수행하셨으면 좋겠습니다.
좋은 강의 감사합니다^^ 매일 열심히할께요!
  • ?
    이지윤 2012.07.19 12:54
    집에서 편안하게 수련할 수 있어서 더 좋은거 같아요~매일매일 열심히 하세용^^
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    윤미진 2012.07.19 18:38
    시간구애 받지 않고 할수 있어서 너무 좋아요
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
  • ?
    이소영 2012.07.19 21:22
    요가를 하면 뻐근했던 몸도 풀리는것같고
    몸매도 균형있게 잡아주는것 같아서 좋은것 같아요
    열심히해서 예쁜몸매 만드세요..화이팅~
  • ?
    김성미 2012.07.20 09:19
    집에서 혼자하기에 이만한 운동이 없죠
    열심히 하세요^^
  • ?
    이종임 2012.07.20 11:52
    집에서 편안하게 하기 딱 좋져
    열심히 하셔서 건강하세요~
  • ?
    김지혜 2012.07.20 15:17
    날씨도 더워서 멀리까지 나가기 힘들었는데 집에서 편안하게 하기 딱 좋을것같아요
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    김수연 2012.07.20 17:48
    맞아요~~~ 매일매일 열심히 하세용~~ ㅗㅗ
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    김수연 2012.07.20 17:48
    저도 노력은 하고 있는데~ 더 열심히 해얄거같아염 ㅠㅠ ㅋㅋ
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    윤미진 2012.07.20 21:03
    저도 방금 요가 했더니 몸이 개운하네요
    꾸준히 해서 예쁜 몸매 만들어요
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    우소정 2012.07.21 10:15
    저도 집에서 할 수 있어서 편하고 좋은 것 같아요!!ㅎ
    같이 열심히 해요^-^
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    최영진 2012.11.12 08:32
    몸에 균형을 잡는데에는 정말 요가만한게 없는것같아요~화이팅입니다

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