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원래 학원에서 요가를 배웠었는데요.
그때 6개월정도 꾸준히 하니 몸매도 좋아지고 스트레스도 많이 해소되는것 같았었습니다.
그 이후 관리를 안해서 몸매도 엉망이 되서 다시 요가를 하고 싶었는데
주위 학원들은 강사나 시간대가 직장인인 저에게는 잘 맞지 않아 계속 미루고만 있었는데
인터넷으로 집에서할수 있는 요가를 찾다가 요가뱅크를 접하게 되었어요.
다이어트요가 강의를 해봤는데 학원에서 하는것과 동일하게 친절하게 자세히 설명 다 해주시고 거의 한시간동안 해주시니 너무 좋습니다.
꾸준히 할 수 있을것 같은 생각이 드네요.

필라테스도 같이 하려고 하는데 너무 무리가 되는건 아닌지 좀 걱정이 되기는 합니다.
조절해가면서 해서 반드시 예쁘고 건강한 몸매를 만들어볼겁니다.

  • ?
    윤미진 2012.07.20 21:03
    꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
    요가 했더니 몸이 개운하네요 ㅋㅋ
  • ?
    이지윤 2012.07.20 21:24
    요가가 기분전환에도 정말 많은 도움이 되는거 같아요
    꾸준히 하셔서 멋진몸매만드셔용^_^
  • ?
    우소정 2012.07.21 10:14
    꾸준히 하셔서 예쁜 몸매 만드세요^_^ 저도 요가하니깐 몸이 개운하고
    참 좋은것 같아요!!ㅎㅎ 같이 화이팅해요~
  • ?
    김성미 2012.07.21 16:39
    건강관리에 꾸준한 운동만큼 좋은 것도 없는데
    여자한테는 요가가 참 좋은 것 같아요
    열심히 해서 예쁘고 건강한 몸매 만들어요^^
  • ?
    이소영 2012.07.21 22:19
    모든 운동도 그러치만 요가도 꾸준히 하는게 중요한것 같아요.
    열심히해서 꼭 다이어트도 성공하고 예쁜몸대도 가꾸세요.
    화이팅~
  • ?
    김수연 2012.07.25 10:49
    저도 하루 30분정도..1편정도는 수강하려고 하고있어요

  • ?
    김수연 2012.07.25 10:49
    저도 몸매관리 위해서라면 1시간이상 해야는데 ㅠㅠ..내일은 한시간이상

    해보려 노력해보려구요.ㅋㅋ
  • ?
    최영진 2012.11.16 09:45
    요가뱅크는 정말 학원이랑 차이가 없는것같아요~한시간동안 꾸준히하면 정말 다이어트효과도 있는것같고요~화이팅입니다~
  • ?
    김영롱 2012.12.21 23:14
    저하고 너무 비슷하시네요.
    저도 열심히 하다 쉬었더니 엉망이 되어 다시 시작한 케이스랍니다.
    지금 20일 정도 지났는데 벌써 몸이 달라요 ~

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