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전부터 요가를 해왔었는데 임신기간 중에도 문화센터를 다니면서 임산부 요가의
효과를 톡톡히 본 사람중의 한사람입니다.
건강하게 순산하고 지금은 산욕기 5주차이에요~
몸이 임신전보다 모든면에서 약해져 있다는 걸 산후 요가를 하게 되면서 새삼 더 느끼게 되네요
천천히 열심히 하면서 원래의 몸으로 돌아가야겠어요~^^
요가뱅크는 전에도 전체강의를 수강하면서 해왔기 때문에 신뢰감이 있어 다시 재 등록 하게 됬습니다. 전 요가뱅크에서 판매하는 현미도 꾸준히 전부터 먹어왔어요~^^ 밥맛도 좋고 뻑뻑하지도 않아서 맛있게 먹고 있답니다.
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    심나래 2012.03.17 15:46
    집에서할수있어서 더욱좋아요~
    꾸준히하셔서 다이어트 성공하세요~
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    이효은 2012.03.17 17:34
    집이 외져서 어디 가기에도 조금 그런데 집에서 이렇게 간단하게
    운동을 할수있어서 너무 좋아요
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    이봉임 2012.03.17 23:09
    순산축하드려요 산후체조도 열심히 하셔서 이쁜몸매만드세요
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    서학림 2012.03.18 00:02
    저도 산후요가 덕에 노산임에도 건강하게 250일 맞이했어요. 님도 열심히 꾸준히 화이팅하셔서 즐거운 육아하세요~
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    조향숙 2012.03.18 01:07
    순산 축하드려요!
    현미 함 사먹어 봐야겠는데요~^^
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    김선혜 2012.03.18 01:22
    저도 이제 한달도 안남았네여~꼬옥 순산해서 산후요가하고 싶네여~
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    최지영 2012.03.18 08:56
    꾸준히하시면 골반교정및 조임에도 효과있습니다.봄날에 s라인 찾자규요.파이팅.
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    이은표 2012.03.18 23:59
    꾸준히 하셔서 임신전보다 더 건강한 몸, 이쁜 몸매로 만들어가세요~ ^^
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    운영자 2012.03.19 10:24
    출산후 많은변화가 있죠~이럴때 산후요가로 회복해주셔야 건강뿐아니라 다욧에도 큰효과를 볼수있답니다.
    힘내세요^^*
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    라현경 2012.03.19 16:30
    저도 현미한번 구입해야겠네요~효과 정말있나요?

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