동영상 검색
Extra Form
23주까지 몸이 안좋아서 집에만 틀어박혀 있었어요..ㅠ.ㅠ...
그러던 차에 어느날 일어났는데 오른쪽 엉치뼈와 허리가 아파서 어기적어기적 걷게 되는거예요...
이러면 안되겠다 싶어서 집에서 할 수 있는 운동 동영상이 어디 있을까 인터넷을 검색해보니
<요가뱅크>가 있더라구요.
저는 몸이 정말 너무나 나무토막같이 뻣뻣해서 어디 요가가 제대로 될까 싶었지만
더이상 몸을 방치할 수 없어서 '기초강의'로 시작해 보았습니다.
아니나다를까 이미 배는 불러왔고 다리도 불편해서 일시정지와 재생을 반복하면서 수업을 들었답니다.
그런데 요가를 하고 며칠 수 쑤시던 엉치와 다리가 나아졌고 저도 선생님의 강의를 얼추 비슷한 스피드로 따라할 수 있게 되었어요.
제가 끈기가 없는 성격인데 요가 기초반을 무사히 재미있게 하면서 마치고
이제 '학원 강의'편을 수강하게 되었어요^^

임산부들이 집에서도 강의를 들을 수 있도록 동영상 강의가 있다는 것이 너무 좋구요
요가뱅크 강사님들이 찬찬히 설명해 주셔서 정말 감사히 강의를 듣고 있습니다.
지금 28주 4일차인데요. 나머지 강의 잘 따라해서 순산하고
'산후요가'도 해서 유연성있고 건강한 몸매를 다져나갈 꺼예요~
감사드립니다~^^
  • ?
    이효은 2012.03.18 21:01
    자기전에 하면 정말 몸이 나른한듯 시원해 지는게 잠이 잘 와요
    기분도 마음도 편안하다고 할까요?
  • ?
    조향숙 2012.03.18 23:15
    꾸준히 듣자구요~ 몸이 변화되는걸 느끼실거예요
    화이팅!!^^
  • ?
    박유림 2012.03.18 23:54
    꾸준히 하시면 정말 도움 많이 되요ㅋ 열심히 하셔서 순산하세요^^
  • ?
    김선혜 2012.03.19 00:13
    아기 낳으시는 날까지 열심히 하셔서 꼬옥 순산하세여~
  • ?
    고아라 2012.03.19 00:19
    저도 임신 26주차인데 골반 통증이 많이 완화 되는걸 느꼈어요. 꾸준히 하셔서 순산하세요
  • ?
    운영자 2012.03.19 10:20
    출산전날까지 꾸준히 해주시면 건강하고 이쁜아기 순산하실수 있을꺼에요^^*
  • ?
    심소정 2012.03.19 11:08
    저두꾸준히 하구 있는데 몸과 마음이 건강해지는 듯해요
    열심히 하셔서 순산하세요^^
  • ?
    윤여정 2012.03.19 12:14
    집에만 있다보니 몸이 뻗뻗해졌는데.. 하고 나면 개운하고 기분도 좋아지는 것같아요. 순산하세요~^^
  • ?
    최지영 2012.03.19 16:47
    당연히 산후요가는 요즘 필수코스인듯 합니다.골반교정 및 다이어트저절로되요.파이팅.
  • ?
    심나래 2012.03.19 18:09
    저도 많은도움받았어요~
    꾸준히하셔서 순산하세요~
  • ?
    정희진 2012.03.19 21:10
    저랑 주수가 거의 비슷하네요. 저도 28주 4일째인데...ㅋㅋ 이렇게 반가울수가*^^* 저는 16주 되는 시기부터 시작했는데...이제는 몸이 많이 불어서인지 힘이 들기 시작하네요. 저도 요가 시작할 때는 골반뼈가 너무 아팠는데 아직까지 큰 고통없이 임신기간을 보내고 있답니다. 우리 열심히 요가해서 예쁜 아기 순풍 나아요!!
  • ?
    이봉임 2012.03.19 23:38
    요가하니깐 다리쥐도 덜나더라구요 꾸준히 하셔서 순산하세요
  • ?
    김효선 2012.03.20 19:54
    임산부에게도 좋은 요가 모두에게도 좋겠죠?
    저도 쉬엄쉬엄하는 마음으로 꼭 해봐야 겠어요
  • ?
    차지연 2012.03.20 21:23
    와우, 나무토막처럼 뻣뻣하시다고 표현하시면서도 열심히 하시는 모습이 너무 보기 좋습니다. 그만큼 더 힘들고 어려우실텐데, 정말 의지의 한국인이세요. 너무 멋지십니다. 꾸준히 끝까지 열심히 하길 응원해 드릴게요.
  • ?
    조향숙 2012.03.20 22:48
    저도 분만 전날까지 요가를 했네요!
    열심히 하셔서 꼭 순산하길 바랄께요~
    화이팅!! ^^*
  • ?
    이지윤 2012.08.02 18:25
    저도 요가의 매력에 푹빠졌답니다~함께 열심히해서 몸짱이 되어보아용ㅋ

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
12870 필라테스 좋아요^.^ 9 권민아 2012.03.22 750
12869 파워요가 좋아요~~ 10 정은경 2012.03.22 754
12868 산후요가 늦게시작한 산후요가 13 박현순 2012.03.21 1009
12867 힐링요가 힐링 요가 등록요 8 임숙연 2012.03.21 784
12866 vip전체학과 드디어 수강했어요^^ 4 김내현 2012.03.21 741
12865 키크기요가 어린이 요가 수강 후기 5 선슬기 2012.03.21 1292
12864 임산부요가 몸이 점점 좋아져요*^^* 10 차윤희 2012.03.21 865
12863 vip전체학과 전체학과 2번째 수강^^ 2 김성미 2012.03.21 740
12862 산후요가 예전 처럼은 못되더라도 건강해지고 싶어요 ^^ 6 박희경 2012.03.21 770
12861 임산부요가 임산부요가 두번째~ 8 양혜정 2012.03.20 851
12860 임산부요가 몸이 훨씬 가뿐해지네요.. 14 한진 2012.03.19 753
» 임산부요가 요가의 매력에 푸욱~ 16 김현정 2012.03.18 1101
12858 핫요가 오늘이 처음~~~ 11 지정희 2012.03.18 825
12857 산후요가 세번째 후기네요 12 한소라 2012.03.18 752
12856 임산부요가 임산부요가 시작 일주일째~^^ 7 김누리 2012.03.18 1183
12855 산후요가 산후요가 참 좋아요 6 이효정 2012.03.18 745
12854 vip전체학과 다시 시작~^^ 10 강희정 2012.03.17 748
12853 vip전체학과 네번째 찾은 요가뱅크! 10 이정이 2012.03.17 755
12852 산후요가 공감합니다 4 조향숙 2012.03.17 752
12851 산후요가 산후요가 13 지혜은 2012.03.16 750
Board Pagination Prev 1 ... 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 ... 727 Next
/ 727