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작년에 하다가 몇개월 쉬고 다시 다이어트 요가 시작 했어요^^
무엇보다 꾸준히 쭉 해야 하는것인데..하다가 말아서 인지  몸이  두리뭉실해져 가길래
이번엔 꾸준히 쭉 열심히 해볼 생각으로 시작했어요
3일째인데,몸이 여기저기 뻐근함을 느낍니다.
운동이 효과가 있다는 신호이겠죠?그래서 몸의 뻐근함이 기분 좋네요^^
작심삼일로 끝나지 않고 열심히 해서 건강한몸 이쁜몸 될랍니다^^
모두모두 화이팅!!!
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    운영자 2012.03.16 14:22
    모든운동이던지 꾸준히 하는게 가장중요하죠!
    하루한편씩이라도 꾸준하게 수강하셔서 건강한몸매가꾸세요~*^^*
  • ?
    심나래 2012.03.16 15:18
    집에서서 할수있어 더 좋아요~
    꾸준히하셔서 다이어트 성공하세요~
  • ?
    최지영 2012.03.16 19:31
    언제나 늘 다시 시작할수있다는 장점이 있습니다.꾸준히가 정답인거같아요.다가오는 봄날을 위하여 파이팅.
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    권성환 2012.03.16 19:54
    다이어트에 요가가 정말 좋은 것 같아요. 꼭 성공하시길 바랍니다
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    이봉임 2012.03.16 21:55
    의지가 참 중요하죠 꾸준히 하셔서 올여름 비키니 꼭 이쁘게 입길 바래요~~
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    박유림 2012.03.16 23:43
    매일 꾸준히 하는게 중요하데요~ 저도 열심히 하려구요^^ 화이팅입니다.
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    서학림 2012.03.17 00:36
    산후요가 끝나고 다이어트 요가해야지 하면서도 게을러져 요가 땡땡이치고 있네요..ㅋㅋ 덧글 보면서 다시한번 아자아자 화이팅합니다.^^
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    이정이 2012.03.17 05:28
    저도 애기 낳기 전엔 다이어트 요가 했었는데..
    지금은 힐링 요가 중이에요..
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    이은표 2012.03.17 23:48
    이번엔 꾸준히 하셔서 건강한 몸, 이쁜 몸매.. 꼬옥 만드시길 바래요~ ^^
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    김효선 2012.03.18 19:05
    한달정도 지나니가 슬슬 꾀가 나기 시작해요
    은근슬쩍 빼먹고 싶기도 하고 아직은 버티고 있습니다

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